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与你相伴成长

精神或者肉体上的痛苦、不确定性带来的焦虑、持续不断地艰辛

杨池

精神或者肉体上的痛苦、不确定性带来的焦虑、持续不断地艰辛努力。它们无法消除，始终如影随形，你得学会如何对付它们。

2温暖

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王丹

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

胡周琴

什么样的父母才能教出有松弛感的孩子呢，心理学家罗杰斯提出了一个概念：无条件积极关注。罗杰斯说：共情、真诚和无条件积极关注，是促进孩子成长的关键因素。简言之，就是在教育中少指责，少说你应该这样、应该那样。父母过多消极的表达，会渐渐打消孩子的积极性和自我认同感，可以换个方式说：你有什么想法，你的感受怎么样，你有什么好的建议。无条件允许孩子有自己的情绪情感，以此激发孩子内在的驱动力，健全孩子的人格与自我认同感，总言之，就是：足够的鼓励、自由的表达、充分的放权。

王新宇

【精彩书评】　　骑士习惯了成功，没有意识到盔甲已开始生锈，也忘记了盔甲虽然标榜着成功，但盔甲中的他，才是真正创造成功的人。有一天，蓦然惊觉生锈的盔甲已成为自我的累赘，骑士知道自己出了严重的问题。他也许并非聪明的人，但他很有勇气，敢于面对新的挑战。他四处求教，寻找新知识、新方法，鼓起勇气，克服疑惧，终于成功地摆脱了束缚他的盔甲，重新寻回了自我。我们要像故事中的骑士一样，要有智慧，要有毅力，去克服重重障碍，勤于反思，追求新知，才能营造一个和谐、健康和有价值的社会，缔造出未来新的传奇。　　——李嘉诚很多很多人，都曾有外在和内心分裂的时候。如果分裂得很厉害，那么你的外在和内心之间，势必会有一副厚厚的、难以穿破的盔甲。如果你也是这样的情况，那么这本《盔甲骑士》就是一本非常值得一读的成人寓言故事。　　——武志红著名心理学家

宗阳

有的人时常会觉得自己的生活不尽如人意，忍不住去羡慕别人的生活；耿耿于怀于没有获得的东西，忽略了自己已经拥有的美好。其实，人生最珍贵的，从来就不是那些“得不到”和“已失去”，恰恰是我们自己此刻所拥有的东西。从此刻起，愿你学会好好珍惜。珍惜自己的身体，照顾好情绪，珍惜眼前人、眼前事。不辜负每一次相遇，不辜负每一份真心，才能拥有更多的幸福。

曾霞

1、我们以为的自爱是:给自己买最好的，吃最贵的东西。实际上自爱是:多花时间去理解身体和情绪给自己的反馈，寻找更健康的生活方式。 2、我们以为的自爱是:别人有的，自己也得有。实际上自爱是:不以他人价值观要求自己，而是去明确，并忠于自己的追求。 3、我们以为的自爱是:要满足自己所有的欲望。实际上自爱是:多花时间精力，戒断不良嗜好。 4、我们以为的自爱是:每个月或季度一定要出门旅行。实际上自爱是:保持自己的好奇心，有动力去拓宽自己的生活。 5、我们以为的自爱是:有非常多的朋友。实际上自爱是:拥有更高质量的深度关系。 6、我们以为的自爱是:不停学习，让自己看起来更完美。实际上自爱是:可以希望自己更好一些，也可以允许自己不完美，允许自己犯错。 7、我们以为的自爱是:紧随潮流，显得更有趣。实际上自爱是:多把注意力放在自己身上，而不是讨好他人。 8、我们以为的自爱是:练习成为一个温柔的人。实际上自爱是:温柔也要坚定，在边界被侵犯时，勇敢保护自己。 9、我们以为的自爱是:给自己花很多钱。实际上自爱是:去建立更稳定的自信，让自己的价值感不止来源于物质。

杨宝英

心理学家弗洛伊德曾说过：人生有两大悲剧。一个是没有得到你心爱的东西，另一个是得到了你心爱的东西。人生有两大快乐。一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造。另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。

李有军

安全感来自于两个方面，即可控度和确定度。如果一件事情，你觉得是可以在你的控制范围内的或者是被你所确定的，那么这件事情就会给你安全感。如果你对它有无力感，那么这个事情就不会给你安全感。而当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，她便会追求物质方面的安全感，来抵制情感方面的安全感缺失。这也是为什么一个不愿意相信爱情的人，会将过多的物质现实因素加在关系里原因。

你来说说自己想法吧