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第547天 “不敢做自己”是自信问题；“不能做自己”

冯二玲

第547天 “不敢做自己”是自信问题；“不能做自己”是自我设限；“不想做自己”是没有意愿度；“讨厌不够好的自己”是内在有卡点。

3温暖

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那晓旭

温暖了

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那晓旭

不是“若能克服缺点，一切就好了”而是就算有缺点，也有勇气做好。 --阿尔弗雷德·阿德勒

肖洁

在做婚姻咨询时，我发现很多女性虽然对婚姻不满，有的甚至遭受家暴，都不敢离婚，她们觉得离婚是羞耻的。她们之所以会对离婚产生羞耻感，来自于4方面原因： 1、顾虑父母的看法 2、在意外界的评价 3、害怕社会舆论 4、担心影响孩子的成长在以上4种原因影响下，谈到离婚，女性朋友就会给自己贴上很多负面标签：“失败的母亲”、“人生的失败者”、“坏女人”、“别人眼中的另类”等；负面标签隐藏了真实的自己。我们结婚是为了幸福，离婚也一定是为了幸福，不结婚也是为了幸福。请大家记住，我们真实的需求和追求始终都是幸福。那么，对于一段没有了营养的婚姻，你就应该通过离婚去结束它，这是对自己对配偶对孩子负责任的选择！ 2招帮你走出离婚羞耻感 1、自我肯定不会自我肯定的人，自己的价值全部来自于外界的评价，其结果就是别人认为我好，我就好；别人认为我不好，我就会感到羞耻。这会让人自卑、自责、痛苦，远离快乐和幸福。从今天开始，你要学会自我欣赏、自我赞美。你要清楚自己的优点，清楚地了解字喜欢什么、擅长什么，同时努力把自己喜欢又擅长的事情做好，你会从中看到自己真实的价值！ 2、合理使用羞耻感健康的羞耻感是一种正常的情绪反应，可以激发人们的自我控制和自我调整能力，帮助人们遵守行为规则、保持言行一致，并维持社会秩序。不健康的羞耻感是过度自责、过度贬低自己。你要清楚地知道，离婚不是件羞耻的事情，它是自我负责、对他人负责的选择。离婚的前提是我们要追求幸福的生活，真实的自己，离婚是蜕变和成长的选择！

宋艳

有过分手经历的人的感悟： 1、失去比得不到的更可怕，因为它多一个过程叫曾经； 2、请允许我有一点防备，这样至少不会太狼狈； 3、我能做到问心无愧，可我做不到步步让位； 4、疯过、傻过、执着过、坚持过、爱过、可到最后还得一个人挺过！

张凤琴

性格不能决定运气，但它似乎跟运气之间，还是存在某种玄而又玄的纠缠。以至于最终，在一次次人生选择里，铺开了命运的全貌。不过话又说回来，光芒万丈也好，平凡淡然也罢，到头来，谁也逃不掉生命的惆怅、跳不出红尘的阴影，勇往直前，也得生活在枷锁之中。重要的，不是得到了什么、没得到什么，重要的是你该如何看待它。

张凤琴

杨绛先生在清华求学的时候，写过一篇散文叫《收脚印》。江南一带有个说法，人去世后，灵魂需要暂时留在人间，把他生前留下的脚印处理干净。当灵魂们寻着往日的脚步，一次次忆起往事，看着自己慢慢被遗忘时，不禁发出感慨：层层叠叠的脚印，刻画着多少不同的心情。可是捉不住的已往，比星、比月亮都远，只能在水底见到些儿模糊的倒影，好像是很近很近的，可是又这样远！这我们一路走来，每个人都会在岁月里留下自己的脚印和痕迹。有的清晰明朗，有的泥泞污浊，有的不忍回望，有的无法割舍。但凡是过往，皆为序章。有些东西，紧抓不放，是对自己的折磨。有些事情，纠缠不清，是对自己的迫害。唯有收起脚印，释怀过去的恩怨，才能让灵魂得到救赎。

孙海霞

如果你真的爱自己，生活会是什么样子呢？收获更善良，温柔的自己更爱与人分享与所爱之人建立更健康的关系收获更充实的生活不再被外界的标准衡量自己，内心笃定，与天赋共舞，取得成功，并享受过程。

你来说说自己想法吧