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当一个人内在系统稳定时,就不会轻易被Ta人的外表、金钱和
张丽坤
当一个人内在系统稳定时,就不会轻易被Ta人的外表、金钱和花言巧语所迷惑。 也会在被异性PUA时,保持清醒的觉知,明确自己和Ta人的责任,不做受害者或拯救者。 只有自己觉醒,知道如何爱自己,理性对待他人,才能真正过上自由、平等的生活。
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于萍
王倩倩
有一种悲剧是,上一代吃苦,为了下一代好,可下一代看到上一代吃苦,自己却不敢真的好。人,一定要跳出家族业力的操控,每个时代,需要的灵魂不同,不要把自己的受苦情结、情绪焦虑、以及糟糕的情感表达方式,传递给下一代。记住,比父母过得好,不是背叛,而是家族疗愈。 荣格写道:“对孩子最大的心理负担,莫过于父母未曾活过的生活”。人,会无意识地接受了上一代的恐惧、创伤、梦想,最后形成执拗的潜意识,再无意识地影响下一代。不要让孩子活在这种家族业力里,要让孩子成为他自己,而非你想要的你。 有一个“停三秒”原则,当你想控制孩子,当你想重复父母,停三秒,觉醒一下,是不是家族业力影响了你。要敢于跟父母想要的不一样,更要敢于让孩子不符合你的期待,要让孩子明白:自己活得幸福,才是对生命最大的敬意。
于敏
一种普遍的限制性信仰是这种想法:其他人有决定你自我价值的力量,这取决于你是否符合了他们的评价标准。 如果你有那样的想法,那么你越迎合别人,就越不相信你自己。无论你读多少书,上多少课,参加多少训练,你都将一直承受着觉得自己不够好的痛苦。 所以你需要塑造你的思想,保持正念。
王丽华
斯金纳设计了一个实验箱,箱内有操纵杆、信号灯、食槽、电击网等装置,并做了如下 实验:实验1:将一只很饿的小白鼠放入一个有按钮的箱中,每次按下按钮,则掉落食物。 结果:小白鼠学会了按按钮。(当不再掉落食物时,小白鼠按按钮的行为迅速消失。) 此实验说明白鼠将按按钮与奖励食物建立了联系,即掉落食物增加了白鼠按按钮行为发生的频率。 实验2:将一只小白鼠放入一个有按钮的箱中。每次小白鼠不按下按钮,则箱子通电。结果:小白鼠学会了按按钮。(一旦箱子不再通电,小白鼠按按钮的行为迅速消失。) 此实验说明白鼠将按按钮与停止电击建立了联系,即箱子通电增加了白鼠按按钮行为发生的频率。 实验表明:学习实质上是一种反应概率上的变化,而强化是增强反应概率的手段。 斯金纳认为,人和动物的行为有两种:应答性行为和操作性行为。应答性行为是由特定刺激所引起的,是经典条件作用的研究对象。而操作性行为则不与任何特定刺激相联系,是有机体自发作出的随意反应,是操作性条件作用的研究对象。操作性行为主要受强化规律的制约。二者的区别在于应答性行为是先有刺激再有行为,操作性行为是先有行为再有刺激。
尤四海
生活中,不论是独处,或者是集体生活,健康的人格都会帮助我们创造美好的时光。
杨池
温妮科特说:“完美”只适用于机器的特性,不属于人类的特质,而人的特征是天生有去成长并实现成熟的倾向的。
你来说说自己想法吧