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第549天 世界推销之王”汤姆·霍普金斯说过:“赚更多
冯二玲
第549天 世界推销之王”汤姆·霍普金斯说过:“赚更多的钱的方法就是去接触更多的人,不断丰富自己的人际关系资源。” 而真正人际交往的命脉其实是广博的爱心,无私的精神所凝结出的灵魂的圣洁与光彩。
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冯二玲
温暖了
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蒋营宜
让一个人失去生活动力的,往往不是困难和消极情绪,而是从未被深深看见和接纳过。
张瑞琴
恋爱,最忌讳表白。 你一表白,明确追求一个女人,会给这个女人带去非常大的心理压力。 恋爱是润物细无声的,是明修栈道暗度陈仓的。 明目张胆的恋爱,除非对方非常喜欢你,你的实力非常强,否则,你是没什么希望的。
周鹤宁
当我们产生焦虑,觉得内卷的时候,往往是把自己的眼睛放在别人身上了。当我们知道自己想要什么,并且向目标努力的时候,就没有内卷和焦虑。
张瑞琴
EMDR是英文Eye Movement Desensitization and Reprocessing的缩写,可译为“眼动心身重建疗法”。 我们可以把EMDR疗法看作一次乘火车的经历。 出发时,车上满载着消极的货物,每到一站,患者就会卸下一部分货物,与此同时,积极的货物也一点点被搬到车上来…… 旅程结束时,不愉快的回忆也就被妥善储存到长期记忆中去了,不再干扰患者的现在和未来……
洪君玉
攻击是用来掩盖亲密的, 我害怕和你太近, 如此的近可能会让我们彼此都消失自我边界, 所以需要攻击, 攻击是为了维护自己的边界。
谭丽梅
露易丝海『当下抗拒的事可能是最棒的功课』 3⃣抗拒的表现方式 我们的抗拒往往会表现在许多非语言的方面,比如以下列举出的一些方面: 行为。例如:转移话题、离开现场、上厕所、迟到、生病、故意拖延、翻阅杂志、吃东西、喝饮料或抽烟等等。 假设。我们常常想当然地假设是别人的言行导致了自己的抗拒,例如我们会说:无论怎么做都没用、我丈夫妻子不会了解的、他们无法处理我的愤怒、我的情景不一样、船到桥头自然直,等等。 信念。成长过程中所保持的某些信念会成为我们改变的阻力,这些限制性的想法包括:那样做不得体、就是觉得不恰当、那样做没有用、我是得不到爱的、那会花太多时间、我不相信这回事、我不是那种人,等等。 他人。我们把主宰自己的力量交给他人,以此作为抗拒改变的借口。例如我们会这样想:上帝不赞同,我要等到适合的时机再做、他们不让我改变、我没找到好的老师、我的医生不让我那样做、都是他们的错、我不想伤害他们,等等。 自我。我们自我认识的信念令我们抗拒改变,例如我们觉得自己太老、太胖、太懒惰、太穷、太死脑筋等等。 拖延。拖延往往是抗拒的表现,例如我们会用这样的借口:我待会儿再做、我现在没办法想这件事、我有太多其他事要忙,等等。 否认。否认有改变的必要,这是另一种抗拒的形式。例如:我没有问题、我对这个问题一点办法也没有、改变有什么好处?也许不管它,问题就会消失了,等等。 恐惧。改变最大的抗拒是恐惧——对未知的恐惧。听听这些话:我还没准备好、我可能会失败、我可能会受伤、我不想让别人知道我有问题、害怕表露自己的感觉、我没有那种力气、我可能会失去自由、我不相信任何人、我不够好,等等。
你来说说自己想法吧