最近心态很不好心特别急做很多事注意力也不集中比以前

Liai.

最近心态很不好心特别急做很多事注意力也不集中比以前做得更差打游戏画画做家务等一做得不好就觉得不如别人心就会失落感和无奈很多时候总有种把握不了的感觉

14温暖

11回答

ilia 伊利亚 (ง •̀_•́)ง

温暖了

压力太大怎么办

咨询师

袁力红

4年前

最近心态不好，很多时候总有把握不了的感觉做不好会自责，失落，无奈注意力不集中一，自我觉察最好做一下情绪测试，这种感受多久了睡眠怎么样二，生活事件最近发生了什么事吗之前发生什么事了吗三，调整找到源头再寻求改变

咨询师

苏平

4年前

焦虑，担忧什么呢

咨询师

王艳

4年前

这个着急的背后，有担心和害怕，如果没有别人做得好，会怎样呢：可以去看看过去有什么影响你的事件或人…让你这么着急去证明自己

调整呼吸，此刻当下你是安全的，即便事情做得不好，或者没有达成自己或他人的期待，你仍然是够好的，你这个人仍然有希望的

天行

4年前

我自己在学画画，也想交个会画画的朋友… 感觉是原先有的好状态，拥有的美好，从手中不知不觉滑走了，有点不知所措嘛？这感觉是持续了好一段时间了嘛？

咨询师

史冬英

4年前

是最近发生了什么事吗？具体可以跟我说说吗？

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不多

感觉最近压力很大，是自己给自己的，首先是就业压力，看着同学们都出去工作了，而我却没有，最大的心理负担还是我的科三考试，不知道是不是我的能力不行，还是我的不自信，我科三考挂了两次了，我心里一直惦记着这件事，有时候想着想着就会哭，感觉自己很没有用，很崩溃。

TWO

女朋友是做直播的，我也是传媒公司。所以前期我没有排斥，反而帮她忙前忙后安排。大家都知道网络直播肯定是要说自己单身才会能收到礼物的。所以我也把它当成一个工作来看。后来她直播了三个月后，成绩下滑就不想播了。就偶尔的一个月播个1次的。直播期间只有两个人比较“衷心”跟着她，所以她总维护着，刚开始我也没说什么，也没过多过问，觉得聊天就聊天吧，毕竟也没约见面，也是个工作而已。后来我俩但凡吵架，她就会说“你真不如谁谁谁”（她直播间的粉丝）偶尔我俩对话中也总提。止到上个月晚上11.12点我在楼下遛狗，她发微信给我说“xxx（她直播粉丝）家里发生了点事情跟我吐槽呢打得语音我在厕所接” 虽然我上楼以后也能听到大致内容就是聊对方妈妈之类的，她主要安慰。差不多聊了1个多小时。挂断电话我就挺生气的，她就给我解释说“也不好意思不接人家也不是总打我是为了以后直播才维系的”她已经小半年不直播了，那个人也不是所谓的“大哥” 经济能力很有限，也只是力所能及支持一下她。而她感觉把对方真当特别好的“朋友”？毕竟我也没看过他们聊天，具体聊到哪步我也不知道，只知道几乎每天聊。那天晚上谈完后她答应的是不去经常联系了。可是上周她抖音总喜欢艾特我一些视频，我点进去翻了翻评论，碰巧发现她也艾特了那个人。然后她就不太承认她联系对方，直说对方主动联系她，她才会回复性的意思一下，那天我很生气，她最后没办法解释，也是为了让我不生气说让我删了对方微信。然后做罢。这次没几天，我又发现她加回来了，我就想知道这些举动是什么心里？？？嘴上天天喊着“我心里只有你” 其实压根没为我考虑过什么，一直都是我在忍。

猪猪女孩

一状态不好就渴望吃甜的东西，是什么情况？？？

。

我真的很后悔婚前性行为，很后悔很后悔，我错了。

往事回

心理咨询师是不是忽悠？做咨询说的话也是忽悠？不相信咨询师说的话

你来说说自己想法吧

最近心态很不好 心特别急 做很多事注意力也不集中 比以前

最近心态很不好心特别急做很多事注意力也不集中比以前