情说App
与你相伴成长
打开APP
人生是一列永远向前的列车,在停靠时,我们与人相遇,在启程
龚培军
人生是一列永远向前的列车,在停靠时,我们与人相遇,在启程时我们或许分离。与人共乘一站、两站、每一站,可能是幸运,也可能是不幸。我们可以选择的,是用智慧与自己的心去辨别,然后接受不可改变的,改变可以改变的;记住该记住的,忘记该忘记的。这样,我们才能体验更多的美好,而不被黑暗圈禁。 人生苦短,负重前行时,肩负的该是值得肩负的选择。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
人际关系
相关回答
冯二玲
今天虽然第1个订单似乎不成功,原因对方觉得我没有达到要求,这原因是我之前考虑到但愿意尝试的。退单之后,我就在这方面反思也练习提高,接受而不计较得失,无所谓得失,重要的是尝试和经历体验。努力的人生没有遗憾。了解即是拥有。不去下水尝试又如何知道水的深浅呢!下午顺利接了又一个单子,反思整个过程觉得还好。来访者都是上帝派给自己的,敬畏慎重尊重,也不对自己苛求,学习着进步着反思着……
余启亮
当我们被情绪困扰时,用温和的方式解决问题,生活中很容易为了一些鸡毛蒜皮的小事争吵,喜欢死磕的人就会钻牛角尖闹得不可开交,同样的事情,完全可以换一种更温和的处理方式,比如说:我们不要吵架好不好?让自己冷静下来,就事论事的解决问题,要比释放出情绪的猛兽理智一百倍。 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。简单来说,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外90%都是我们能掌控的。生活中一件小小的意外可能会引发一连串的倒霉的事情,这种现象叫费斯汀格效应。人在盛怒的时候,大脑充血、思维混乱,甚至会失去理智。控制不好自己的情绪,是要为之买单的。所以,永远不要让自己的情绪失控,不要因为生活中10%的不可控,而毁了90%可控的人生。 想要挣脱情绪的控制,要做的就是管理好自己的情绪。我们普通人都会有这样的一些情绪标签:恐惧、后悔、悲伤、孤独、无助、嫉妒、羞耻、愤怒、空虚、疲惫、焦虑等,每一个标签都代表了不同的情绪表达。情绪管理,指通过对自身或他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,确保保持良好的情绪状态,并由此产生良好的管理效果。说到底,你怎么对待情绪,情绪就给你什么样的反馈。正确地认识情绪,驾驭情绪,跟情绪和平共处,才能让它成为我们的助力器,而不是拦路虎。 那么我们怎么控制自己的情绪呢?当有情绪来临的时候,我们能够及时地觉察到那种情绪,这样就有机会停止盲目的反应,陷入被情绪控制的境地当中。此时的自己变成一个观察者,去感觉自己身体或者呼吸的感觉,重新激活神经元,也就是自己的感受能力。对于正常人而言,还能发散思维,提高自己的头脑灵活度。让我们的身体敏感度或感受力增强。
冯二玲
第431天 什么是一致性沟通? 1. 先表达我观察到了什么:看到了什么,我的感官接收到的信息是什么,不带评价和判断; 2. 接着表达自己的感受:我感受到了愤怒、委屈、受伤、害怕、开心、感动等; 3. 然后表达自己的想法:因为我觉得你没重视我,因为我觉得认可很重要; 4 最后表达自己的期待:我期待如周末抽出两个小时陪伴,如果你能这样做,我感受你的爱 。 学会一致性沟通,让我们的关系越来越和谐稳定,最终实现彼此心中的梦想希望。
史冬英
在亲密关系中,有些人一旦和伴侣发生冲突,就会习惯性地翻旧账,为什么会这样呢? 常见的一种解释当然是这些事于当事人而言并未真正过去,所以一遇到冲突,内心的情绪就会被激活,当然记忆也就随之被拉了回来。 但一件事到底能不能过去,或者即便没过去,要不要一直重提,这却是一个主观的选择,对于某些人来说,他们似乎就是特别喜欢保留痛苦的感受,并时不时地需要拿出来重温一下。 喜欢翻旧账的逻辑其实是当事人想要让自己待在受害者的位置上。当一个人处在受害者的位置上时,他就获得了一种心理优势——对方作为加害者,对方就是非正义的,那么他就可以理直气壮地攻击对方,发泄不满。而更重要的是,喜欢做受害者的人通常有一种信念——是加害者导致了他的不幸。如果一个人让自己永远待在受害者的位置上,那么他就有了一个虚幻的期待,也就是加害者理应为他做出补偿,为他的不幸负责,于是他就可以不用为自己做什么了。 但遗憾的是,没有人会心甘情愿地承认自己是加害者,更没有一个人可以为另一个人负全责,翻旧账的逻辑不过是一厢情愿的自嗨罢了,真实的结果反而是在攻击对方的过程中,对方最终因无法忍受内疚而爆发强烈的愤怒,使关系发生严重的撕裂。 所以,从现实角度来说,伴侣之间的沟通一定要着眼于当下,着眼于解决问题,而不要为了回避冲突而产生遗留问题。而如果确实有些事情已经以某种不理想的状态发生了,那么就让它过去吧,因为重提旧事并不能改变过去事件的发生发展,相反,它只会让关系走向更糟糕的结局。
周瑞
我们大多数人不是为昨天懊恼,就是为明天担忧,偏偏不肯好好把握今天。
葛欣
时间作为最公平的资源, 也会公平的回报你
你来说说自己想法吧