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哀悼的过程好像既曲折又反复。然而,每一次从否认走向接纳,
周庆红
哀悼的过程好像既曲折又反复。然而,每一次从否认走向接纳,我们都会发现自己对人生和自我的认识比上一次更加清晰和明朗,就像是我们在通过哀悼不断地撕开一层又一层原生家庭之伤给我们蒙上的迷雾一样。尽管原生家庭之伤的记忆会永远在那里,但是随着哀悼的不断进行,它会越来越少地影响我们现在的生活、工作、情感和人际交往。我们会感到自己一点一点地从过去的泥潭中走出来,一点一点地重新掌握现在的生活。当回头去看走过的愈合之路时,我们会为自己感到从未有过的骄傲和自豪。
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宗阳
人活在世,困难是我们跳不过的关卡。承认困难,并不是让我们两手一摊,听天由命。 相反,真正的强者以困难为垫脚石,认难不服难,创造生命的奇迹。 因为尽管眼下十分艰难,可日后这段经历说不定就会开花结果。 一个真正成熟的人,并不会觉得生活就理应顺风顺水、畅通无阻,也不会认为困难浩大无边,以至于做什么都没有意义。人生海海,不避风浪,不惧艰难,峭壁万仞也将开出花来。 余生,愿我们都能成为一个不服输不怕难的人。在困顿中兴盛,在绝境中涅槃,在无所有中成所有,在无光明处燃火花。
石萍
心理咨询并非“有病”的代名词,而代表着勇敢求助和拥抱改变。
班晴
说得越多 能听进他人的就越少 纠错越多 看见优点的空间就越少 抱怨越多 走出困难的方法就越少 担心越多 能给出的祝福就越少 你想要 哪个更多 哪个更少
王冰冰
情绪是一把打开自我深层的钥匙,只有通过理解自己的情绪,才能更好地善待自己,享受幸福和美好。如果我们不让自己表达情绪,我们就无法真正理解自己的感受。当我们试图压抑情绪时,我们可能会失去对自己的理解,甚至对自己的感受感到困惑,因为我们不允许自己去真正感受那些情绪。因此,我们必须敢于面对自己的情绪,包括愤怒、悲伤、失落等负面情绪,才能真正地成为自己的主人。
徐青
1、吃点甜,让身体分泌血清素 甜食/蛋糕能够刺激大脑释放血清素,血清素会让人产生愉悦感和放松感。 2、吃点辣,让身体分泌内啡肽 辣椒的痛感刺激分泌内啡肽,是天然的止痛剂 3、吃点酸或苦,打破焦虑情绪的循环 刺激的味道,维持肠胃功能正常,这种联系有助于稳定情绪。 强烈味觉刺激可以有效地将人的注意力从引发焦虑的事物上转移开,为情绪的调整提供一个缓冲。
李芳君
想要人前显贵,就得人后受罪。 得到就是失去,失去就是得到。
你来说说自己想法吧