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被动期待:糖果和孩子的故事。桌上有一盘糖果,你是坐在桌子
秦志华
被动期待:糖果和孩子的故事。桌上有一盘糖果,你是坐在桌子旁的小孩,你一直在等着对方叫你吃糖果,但对方也一直在等着你来拿糖果。你不说我怎么知道呢?在婚姻关系中,有一种“我以为”或“我期待”现象。我一直等着你主动表示,因为我觉得如果有默契你会懂我,如果你爱我你应该能想到我的感受,但是他也一直等着你主动提出需求,是他真的能不懂!你不说我也不说,这是距离,你不说我也不问,这是默契吗?不是,也是距离。
1温暖
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肖钤文
温暖了
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李秀芳
中年人最大的从容 就来自于不再追问谁是不是真心对你好, 允许别人会变心, 允许别人权衡利弊, 允许你真心对待过的人经过生思熟虑之后不再选择你,允许付出没有回报, 允许这个世界有真诚到达不了的地方, 允许一切发生, 也允许事与愿违!
杨元庭
音乐是一种精神淋浴。人们喜欢用水来淋浴身体,这样能清理身体,带来身体的洁净和舒畅。 音乐是一种精神的淋浴,闭上眼睛让音乐流过心间,它像清水冲刷着内在的空间。放下思考,放下评判,而是想象音乐像清泉流过、或像海浪翻滚、拍打海岸。这样,心的空间会被清理。情绪会被流经和释放,精神会通畅和愉悦。每天,都可以为自己做做精神淋浴。
白雪峰
今天跟一个来访聊完之后,有了一些感悟,这也是当下很多痴男怨女百思不得其解的问题,怎么样才能让对方上瘾,喜欢上自己? 能吸引对方的唯一方法,是成为“完整的自己”。 而一个完整的人,她的精神和认知内核一定是稳定的:能享受独处,在阅读、运动、学习、创作、思考中滋养精神世界; 敢表达需求,不会因为害怕冲突而委屈妥协; 接纳脆弱,承认“我需要你”,却不认为“没你不行”。 完整,是允许生命“野蛮生长”。 完整,是拥有“离开的勇气”。 心理学中的“稀缺效应”印证了这一点:当一个人展现出“我随时可以离开”的底气,关系中的权力天平反而会倾斜。 但这种底气绝不是刻意冷漠,而是源于清醒的认知: 我珍惜你,但我的世界不只有你; 我爱你,但首先,我懂得爱自己。 最高级的诱惑,是把自己活成一本读不完的书。
冯二玲
为什么有些人的思维很敏捷,但是到了另外一个人面前,他的思维会突然错乱或停顿了呢? 那是因为对方的能量级别更高,以至于你的能量场完全被扰乱了,一时之间完全乱了分寸。 面对高人我们最好的办法,就是将自己清零,承认自己的天真和无知,这就能让他们的能量流入我们身体,而不是故作高深,或者充满戒备。
冯二玲
第310天 我经常也会在咨询情境中用到类似的话,我会对那些经常对于自己的过去充满懊恼,总觉得过去带给自己很多不幸的来访说:“过去的不幸的确让你很痛苦,但幸好那些痛苦惊醒了你,才使得你有机会重新思考人生,勇敢的做出调整,而不是让你淹没在混沌的生活里迷迷糊的过一生”。有时候我还会给他们加个年龄界定,我会对三十岁的人说,幸好是在你三十岁时就发现了,而不是等到四五十岁,在你少了很多精力的时候。我也会对四十多岁的人说,幸好是在四十岁时就发现了,而不是在六七十岁,少了很多拼搏和改变机会的年纪。当然,我也曾对我的一个六十五岁的来访者说过,幸好你是在这个年纪发现了,让你对生命有了更为丰富的解读,而不是像很多人直到生命结束时,都没能真实的存在过。 当然,这些话并不是呈现咨询师的油滑,而是在每一个个体咨询特定的情感状态下,让他们更为真实的看到自己所处资源的重要性和价值,才更能支持他们立足当下和珍惜当下。 ---亚隆
胡星星
前几天的咨询中有来访者事后问我,“老师,你咨询中聊那些题外话,是想开拓我的视野吗?” 虽然我很高兴她在反思,但我突然意识到她并未理解我说那些话的用意。 那么今天,我们来聊聊认知这个话题…… 其实,人和人的智商差异不大;认知差异,才是人和人最大的差异。 而认知差异,除了体现在眼界和见识影响,也体现在一个人的情绪和思维。 事实上一个人的财富实力、生活质量,都和他的认知有关。 我们赚的每一分钱,都是自己对这个世界认知的变现;你的认知狭隘,就永远赚不到超出你认知范围之外的钱;你的认知缺陷,会让已有财富流失、被收割。 不仅如此,我们的认知水平越高,情绪也就越稳定,世界带给我们的痛苦也越少。 那么认知的差距,就决定了你的生活层次。
你来说说自己想法吧