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接受其实很简单,接受就是坐在原来的地方,就是见证生活中平

陈媛丰
接受其实很简单,接受就是坐在原来的地方,就是见证生活中平凡的事情,就是从哪里跌倒从哪里站起。

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王倩倩
曾经在电视上看到有个姑娘,对别人因为男人半夜才回家很愤怒而感到不屑。她说:“要是我的话,才不会跟他闹呢,我会做好一大桌子饭菜,一直等他回来”。 她的语气让我明白,她并不是觉得男人半夜才回家非常辛苦,需要好好吃一顿饭大补一下,所以才做好一桌饭的。 试想一下,如果我是她等待的那个男人,也许因为下班后和同事喝酒聊天,过了半夜才回家。打开门,原以为一片黑暗的家里却亮堂堂的,桌子上还摆着一盘盘早就冷掉了的饭菜,沙发上有个一脸倦容的女人笑嘻嘻地说:“你终于回来啦!”的确,我在当时一定感动不已。 然而如果这样的情形一再发生呢?如果我不回家是因为总感到家里气氛凝重,但对方总是不肯正视我们之间的问题呢?这时候,我其实很想干脆两个人好好吵一架算了,可对方却做出宽容得如同圣母般的样子,这种沉重的压力真是让我受不了。这就好像是在用一把钝刀子,连皮带肉地撕扯我的心...... 这些抹杀了自己的人,之所以会让别人难受,首先是因为他们隐藏起了自己真实的情感。有时,他们以为自己路隐藏得很好,其实却会不知不觉地泄露秘密,让旁人很想说还不如干脆有话直说呢。 其次,总是抹杀自己去配合别人,必然会让人感到压力。有些人是无意识地去做这样的事的,以抹杀自己的方式生活已经成了他唯一的生活方式了。此时,这种压力是无形的,不可否认的是,还有人是有意识,或者半有意识地以抹杀自己作为武器,希望对方能够发现自己的不开心,或者甚至用这种方法来惩罚对方。此时,这种压力就会变得极其沉重,让人无法忍受。 再次,抹杀自己的人难免会觉得,为了配合你们,我已经付出这么多了,所以,你们应该如何如何地对我。甚至有时候,连舆论和他所配合的对方也觉得理应如此。可是我们前面又说过,抹杀自己的人会让他人感到不快,这二者间的矛盾也会让事情变得越来越复杂。 总之,抹杀自己的人,最终也会“杀掉”别人,并且为此感到委屈和不公平。如果不试图自救,恐怕,只会踏上继续寻找牺牲者的路。

佘慧玲
如果你是内耗十分严重的人 请把这七句话背下来 你的内核将会越来越稳定 一、自己的感受要重视 如果一段感情需要靠牺牲掉你自己的感受才能维持下去,那么这样的关系,不要也罢。 记住一点,真正值得交往的人一定会尊重且在意你的感受。 二、别人对我的评价不重要 别人怎么看待你,只能代表别人是个什么样的人。你怎么看待你自己,你才能成为你想要成为的人。 三、不能控制的事就顺其自然 这个世界上其实有太多的事情都是我们不能控制的,放下我什么都能改变的执念,允许一切的发生。 四、过去的错,我不后悔 别让自己一直活在过去,学会翻篇也是一种自我成长的能力,事无好坏,发生了就是一种经验,请带着经验继续前行。 五、没有发生的事,我不担心 过度担心未来是毫无意义的,我们只要认真的过好当下的每一天,未来不会差。 六、我非常相信我自己 对自己足够的信任,坚定的做自己认为重要的事,知行合一,朝着目标一步步前进。 七、凡事发生,皆有利于我 去探索和觉察每一件已经发生的事背后的资源,无论事情表面上看上去是好是坏,既然发生就有一定的原因。 训练自己的正向思维,接纳当下如其所是。 我们才能腾出更多的时间和心力专注于现在,能量才会自然而然的来到我们身边。 请站在太阳下,坦荡大声无愧的称赞自己 ❤️

冯二玲
宽 恕 在亲密关系中,有可能会出现令人痛苦的背叛。如果仍然要让亲密关系维持该怎么办?宽恕对方有助于亲密关系的改善。 “宽恕是一种针对曾不公平对待你的人,放弃你的报复的决定”。当你选择宽恕,你就从相互凌辱和指责的恶性循环模式中退出,为关系的和解奠定了基础,从而让亲密关系得到改善。 试想一下,如果自己的爱人出轨被抓了个现行,或者,昔日的好朋友为了利益而出卖了你,你的心情肯定非常复杂。在亲密关系中,这些无疑是痛苦的背叛,沉重的打击。这时,亲密关系该如何度过危机?有人或许会这样做:怀恨在心,同样以出轨的方式报复,或寻找机会陷害对方。这种以眼还眼,以牙还牙,释放报复心理,是一种常见的应对方式,但这并不利于亲密关系的和解与修复。 若要改善这段破裂的亲密关系,唯有宽恕,能让你解脱。当我们宽恕别人时,于受害者而言,被激起的愤怒和怨恨才能得到真正的释放,我们才能不再沉溺于背叛所带来的伤害;于实施背叛行为者而言,宽恕更能促使他产生共情,去站在对方的角度,真正理解受害者的痛苦,发自内心地产生懊悔之意,从而改邪归正,洗心革面。更重要的是,宽恕能促进双方坦诚地沟通,增进理解,这才更有可能解决问题。如果一味用背叛来伤害彼此,不但令关系破裂,对自身也是一种损耗。就像《金婚》里,文丽和佟志两个人都有和追求者拉扯不清的时刻,但最后两人还是选择了释怀和好,老了之后,两人甚至能把这些事当作是笑话一样再讲出来。 可见,背叛令人痛苦,但宽恕是种升华。宽恕能让人远离怨恨,治愈伤口,为问题的解决提供了可能。当人们宽恕了伴侣,还能得到不可替代的奖赏。因此,宽恕能促进亲密关系的恢复,使其健康发展。

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