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著名情感专家康德曾经说过:分手的时候对方会否定你的一切。
王丽华
著名情感专家康德曾经说过:分手的时候对方会否定你的一切。你做的越多,对方越否定你,所以千万不要认为分手后你做的努力越多,对方就越能早点儿回到你的身边。相反你做的越多,对方离你越远。
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当父母习惯性贬低你时(如“你这点成绩算什么”),可以练习“灰色岩石法”:不辩解、不反驳,简短回应“嗯,我知道了”,然后转移话题。你的平静会减少他们的情绪供给。
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很多时候,我们发现自己有很执着执拗的部分,似乎在期待谁一声简单的道歉或者承认,其实这是我们的感受曾经受伤了。其实我们是否被父母爱,我们内心的感受最重要。当我们终于能有了足够的这个勇气向父母去说曾经心里面的那个创伤,但是父母经常否认或者来解释会让我们心里面那个伤口啊,又再次的疼痛起来。在这个世界上呢,似乎普遍存在着有这样的误解啊,就是父母总是理直气壮地相信自己为孩做的都是正确的,都是为孩子好,但实际上这样的行为呢,常常会给孩子带来严重的内心伤害。那我们相信呢,在大部分父母认知的世界里,他们对孩子的爱是真诚的,但有些时候那他们自以为对的某些行为,可能是在无意中伤害到了我们。
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来访者一开始带着一些表面的问题来,比如失眠,失恋,但其实是在试探咨询师,他们在等待咨询师提问,提问那个他们想被问到的问题,就像是挠痒痒,来访者就是不告诉你哪里痒,要你主动探索然后主动找到那个点,然后来访就会觉得:“啊好爽,你是能理解我的!”
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