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心理咨询手记(25) 回避型依恋常常表现出惧怕亲密关系和
苏平
心理咨询手记(25) 回避型依恋常常表现出惧怕亲密关系和拒绝信赖别人的倾向。回避型依恋的人往往在关系未能向好的方向转变之前就开始退缩,他们对爱情多疑且冷淡,认为别人不可靠或过分急于要承诺。结果是,他们觉得难以完全相信和依赖别人,只要有人试图在感情上亲近他们,他们就开始紧张。从根本上讲,他们在回避亲密的关系。
1温暖
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孟凡臣
温暖了
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感情那些事
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冯霄九
每个人的生命都绽放过, 但这并不重要。 重要的是 你要相信自己的生命还可以绽放, 每一次都会比上一次, 绽放得更加漂亮。
杨振军
恋爱智商测试: 你恋爱时智商为零? 俗话说,情人眼里出西施。恋人之间一旦产生好感,就会感觉对方像西施一样美丽无比。从心理学角度来看,一个人处在感情高度投入的热恋中,那么他眼中的世界便不再是一个真实而客观的世界,而是他想看到的世界,而热恋中的另一方在他眼里也就是他所期盼的白雪公主或白马王子了。 正如日月的光辉在云雾的作用下会扩大到四周形成一个光环一样,人们在相互交往的过程中也会形成一种夸大的主观印象,这种审美错觉在心理学上被称为“光环效应”,又称“晕轮效应”。这种效应尤其会出现在男女朋友交往时。 两个恩爱的人在一起,便会觉得对方身上都是优点,没有一点缺点。也就是说,你刚开始喜欢上一个人的时候,其实只是喜欢上了对方表现出来的某一方面的优点,然后经过晕轮效应的扩大,才使自己觉得对方身上全是优点。 我们通常所说:“恋爱中的男女智商为零。”这句话是有一定道理的。处在恋爱中的男女往往容易被爱的错觉所迷惑,缺乏理智。 你的恋爱智商可以打几分呢?
王英
精神病学家托马斯·刘易斯(Thomas Lewis)等人研究发现,在人生最初的几年里,我们就已经形成了有关人际关系运作的模式,存储了我们对爱的感受。最早的依恋关系非常重要,具有决定性,不仅会影响我们对待伴侣的方式,还会影响我们对待其他人的方式。 一些最新的研究证实,我们最早的依恋关系的影响远远超出了与家人和伴侣的亲密关系。事实上,它延伸到了各种关系中。在工作中,它会影响我们与同事和老板的相处方式;在体育运动中,它会影响我们与队友和教练的关系;在政治领域,它会影响我们的政治倾向和投票行为;它甚至还会影响我们的宗教信仰。
邢松
我们与雨的关系,渴望 享受与忍受……
张颖
第一步:选择一个适当的时机跟父母谈谈。 谈什么呢?别一上来就谈你们当年怎么对我的,你们凭什么那样对我,你们得跟我道歉! 这样是谈不下去的。 可以先聊聊父母的婚姻,谈一谈老妈当时你怎么看上我爸的,让你的父母谈谈他们的父母等,这种话题相对会轻松一点。 在谈的过程当中你需要确认一件事情:他们当年伤害了你,究竟是因为他们不会爱,不懂爱,连自己都不会爱,也不会爱对方,还是他们就是不喜欢你? 这点在跟父母谈的过程当中是能够明白的。 第二步:原谅父母的过往。 第一步谈完之后,要开始选择真正的原谅。也不是一上来就让你原谅父母当年把你放在了奶奶家不管不顾等类似重大事件,这有点难。 可以从很小的事情开始原谅,比如说父母就是这么的唠叨,爸妈总是这么抠门、说话从来都特别难听,待人接物的能力就是很差……从这些小的事情开始接受,并且原谅他。 对父母原谅的这个话,不要憋在心里,要说出来,说给他听。 比如说:“唉呀,妈你怎么这么抠门啊?你知道吗?以前啊,我对你这抠门特别不理解,我甚至特别生气。唉,算了,现在我也不跟你计较了,你抠门我就每个月都给你打两个红包呗!” 要把你对他们的原谅要说出来,让父母知道你们这么做我其实是不爽的,但是因为我现在长大了,我不再是小孩了,我有能力了,所以我原谅你们了。 如果你觉得当前面对父母还说不出这样的话来,可以采用写信的方式,甚至信都不用给他们看,用心梳理与表达也是一种疗愈,咱们慢慢来。 第三步:反哺父母。 根据你的经济能力,可以给父母发红包、买礼物呀、带父母去旅行,或者给他们钱让他们自己去旅行等等,让他们自己体验到丰富新颖的生活方式、看到更广阔的世界。 这一步非常的重要,如果你没有对父母好过,将来父母有一天不在了,你心里是会非常非常的懊悔的,这种懊悔才是最痛的。 第四步:自己学着做父母。 很多时候我们不能理解父母,是因为我们自己没有当父母。你亲自当一次父母就知道,父母当年是多么不容易了。 比如你在学习《高能家庭知识卡》的过程中,一定会既想到自己的爸妈,也会想到自己是怎么对孩子的。 只有真正自己做了父母,你才能原谅父母,你也才能学会做自己的父母。 第五步:一定要学会感恩。 对一切别人的付出,不光是父母,所有的人,你都要懂得感恩。 知恩到底要不要图报不一定,你不一定能够给出你相等的回报,但是最起码你要懂得感恩。
洪君玉
这个自己的身上,往往所谓坏的东西比所谓好的东西更凸现本质。 悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻中藏着我们生命的本质。 我们想成为一个真实的人、一个更好的人,想把真正的自己活出来,就需要去触碰这些东西,理解和接纳这些东西。 我们需要深深地理解和接纳我们自身。
你来说说自己想法吧