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只要你做了,无论多少,你都是在行动,都是改变,并且记住:
相辉
只要你做了,无论多少,你都是在行动,都是改变,并且记住:再微小的改变,都值得褒奖。
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杨柠遥
进入新环境,我们需要调动资源来去适应。其中可能会有一些小困扰出现,接受我们暂时还不够强大,然后修炼自己,找准问题核心,逐个击破
张瑞琴
不成熟的爱:因为我需要你,所以我爱你。成熟的爱:因为我爱你,所以我需要你。
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内在安全感的培养就像一朵莲花一层层次第开放。
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无论过去发生了什么 请记住: 你已经努力做到了 你能做到的最好 拥抱一下自己
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过年期间很多人都遇到各类烦心事,比如接下来的工作,婚姻关系处理,亲人关系的改善等等。 不妨让自己放空一下,养养鱼、画个画或者跑跑步。运动可以促进内啡肽、多巴胺等神经递质的分泌,有助于改善情绪、缓解焦虑与抑郁情绪。新年第一跑,跑崩了,但是跑完心情愉悦多了。
你来说说自己想法吧