我这一年的体验，真的蛮特别的，最近我允许自己不开心，允许

小粉豬

我这一年的体验，真的蛮特别的，最近我允许自己不开心，允许自己难过，允许自己也会生气，也会有做不好的时候，試試做一些不好的事，如抱怨挑剔

然后我发现我更能懂得以前在我眼中是讨厌的人的立场跟感受了

其实每个人都会有情绪的时候都好生气的人是受伤了，难过的人是需要被看见，需要理解，我们的本性都是善良的，以前看事情总会比较黑白分明，不好就是不好，现在慢慢地在我眼中不好的行為語言深层都有好的一面，都有正面動機

真的是蠻特別的體驗透過允許自己愛自己從而愛別人原諒別人包容別人

13温暖

15回答

苟亚锋

温暖了

咨询师

那晓旭

4年前

我允许……，这个自我对话句式很好，说明你开始放过自己了，为后面的修炼开了个好头！

咨询师

杜迪文

4年前

谅解别人，就是接纳自己！接纳自己和自己的阴影，自己会越来越有力量！

咨询师

郭立艳

4年前

非常棒的领悟

相关回答

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他的工作是创业做生意，人生目标是赚钱。我的工作是教书，人生目标是成为智慧的人。他90后，我70后（因为他属于北方人的外形特点，又经历创业的磨砺看起来并不比我年轻）。这样工作性质、人生目标和年龄都差距很大的两个人竟然互相吸引并发生交集。认识快5个月了，因为异地，满3个月的时候见了一次。（他到我的城市看我）因为我的原则原因和身体原因，他尊重我，没有发生身体上的亲密接触。他虽然是北京211大学毕业，曾经从事外企高管，实践能力很强，但因业余并没有读太多书，当我给他发关于“爱情的发展过程”和“爱情是为了提高你的潜意识”之类的信息时，他因为不了解就说是鸡汤，说我说话文邹邹的。他性格强势，在他的公司是老板是领导，给下属印象很威严，吃软不吃硬，但也很深情柔情。最近两个人聊天时经常吵架，因为之前聊天开心的时候他经常答应我的一些小要求，但是过后他就忘了，我感觉很失落，和他说起的时候我的语气比较直接，他就说我在审问他质问他，说我太较真。因为我是他媳妇所以他包容我。我不能说他多成熟或者多幼稚，因为针对我和他交流语气的问题，他给我讲了他朋友和他朋友老婆之间关于解决同类问题的故事，然后我确实学习到了。我们日常交流他大多都是用对宝宝说话的语气和我说话。当我因过往创伤偶尔被激活质疑他的真诚的时候，他会语重心长的说：有些事不太较真，时间长了就稳定了知道吧？你有什么问题可以直接说而不是一直纠结知道吧宝贝。你要记着如果我不爱你或者有新欢我就不会空了就给你发消息懂吧。我属于心智比较晚熟，体制内生活单一，敏感多思的类型，因为他工作繁忙，又异地，所以失联的时候我都会不断质疑他对我的真诚和感情，质疑他只是一时兴起看上我的身体，也会权衡利弊的想我自己的生活自由自在好好的，为什么非要找一个人一团肉来伺候？虽然我最初的想法只是找个综合素质都比较优秀的人互相陪伴（我们基本不谈钱，但是在一起的时候的开支他负责应该是默认的。）但是他基本不超过三四天就会主动联系我，不忙的时候就大半天大半天的和我语音或者闲聊。言语中都是对我的热烈的爱，我突然又觉得我愿意为了这种亲密的感觉去付出一定的自由和家务劳动等等。也许我应该对他多一些信任，对生活多一些勇敢。反正都50了，还有什么可输的？

小BB贝

上一年分手后我就没再关心过前任，我性格是分开就是陌生人，毕竟当时吵架分开太伤了，他的逃避和说的话太伤我了，也总是异地分分合合，所以最后我走得干净利落。但前任后面在线上找我，用小号或者其他App加我，我很不屑这种不自信又不负责任的行为，所以基本是忽略的。但有一次，我觉得他加我最多就是想看我朋友圈，我过得那么好，也不是不可以给他看，更何况我也没打算回头。加了之后我们相安无事，当各自的网络尸体。但有一晚我情绪不好，想到他对我的伤害，我一气之下把他删了，心想这段时间他应该也知道我过得很好，以前没背叛他，我现在也过得蛮好的，删了希望他不要再加我了。他可能是习惯了周末就上小号看我的朋友圈，现在删了，这两周他又加我微信了。我不知道能和他说什么，觉得说什么都是伤害他，我忽略了他的好友认证。但我真心希望他能好好过自己的生活。看他这样，我内心也不是滋味。但他躲在一个小号背后，我也不能当面说什么，怕误会他。我就是希望他能有自己的生活和感情，我祝福他，但我又不想和他说话，不知道说什么，唉

归零

结婚三年零五个月，育有一个两岁的女儿，家里开销一直是我出。去年九月份发现老公有网贷，帮其还请近五万的欠款，那会他说以后好好过日子，为了孩子选择了原谅。近日发现老公趁我睡着从我银行卡里分三次转了三笔钱到我支付宝账号，并从我支付宝转出，且删除了支付宝的转账记录。同时问了身边好友后才知道他向多个亲人借钱，钱的去向问他他也不说，而且在和他谈的过程中得知他在我怀孕到生下孩子后就一直没上班，每天打着上班名义在外面和别人玩（据说是上网打球，具体干啥了不知道），现在好绝望，觉得自己这一辈子都毁了，嫁了个这样的人，还在没看清他的情况下就生了孩子，现在不知道怎么办

小BB贝

觉得情侣间两个人都不成熟，都不是有安全感的人你话，很不适合在一起。今天女生闹一下，明天男生闹一下，其实都只是想要对方多爱自己一点，却一直互相伤害，相互消耗。我觉得非常不适合在一起。别说什么改变，改变不了的。

索菲娅

有没缓解压抑沉闷情绪的心理书籍推荐

索菲娅

好像道理都知道，但是为什么很难真的做到爱自己，接纳自己

你来说说自己想法吧