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一段关系好不好， 就在于你身处其中，有没有变得更好。 你
肖洁
一段关系好不好， 就在于你身处其中，有没有变得更好。 你变得更好，证明它滋养了你。 你变得更差，证明它消耗了你。
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赵婷
如果你不爱自己，你将永远不会去爱别人，也很难真实的爱上别人，先爱己，再爱人。不断学习，提高认知，提升自己，用成长型思维不断打造自己，永远有扬在脸上的自信。
张凤琴
美国社会心理学家艾米·卡迪（ Amy Cuddy ）就曾在研究中发现：相比男性，女性在公众场合更容易畏手畏脚，觉得自己不如别人。 这种情况下，比起让女孩们提升自信，我更希望大家不妨“自恋”一点。 过去提到自恋，很多人会感到被冒犯，但今天，我想重新给“自恋”下一个定义。 至今仍记得自体心理学创始人胡科特的一段话。他说：“自恋即自我价值感，是对自我珍惜的一种状态。” 这里所说的“自恋”，并不是迷失自我，而是无论活得努力或放松，无论成功与否，都有坚定做自己、爱自己的能力。
张亮
亲密关系中的失衡，人是独立的生命个体，在自己之外的其他生命个体也有各自的边界与界线，但当人很理想时，就易忽略亲密关系中的边界与界限，当关系中不如意时，就易心理失衡，内心有很多怨气不满，又不知怎么回事，不知怎么处理，初期会争吵，最终形成不愿回，不想碰的冷处理状态。
韩顺
 努力是一种生活态度。只要你有前进的方向和目标，什么时候开始都不晚。即使前路漫漫，只要我们不放弃，终能抵达属于自己的星辰大海，收获生命中最绚烂的风景。新的一天，早安！
谭宁
来喝杯茶提提神吧
马红艳
今天我释放对所有事的恐惧，而且我信任宇宙，把恐惧带走。 我释放的方法只不过是 了解 恐惧，根本不存在。 我真诚的知道恐惧，只是受小我蒙骗的看法一一一我一生中有可能会体验爱的匮乏。 若要释放此受蒙骗的看法，我必须知道我是经常被无条件的爱所填满和包围。 无论何时，我体验到恐惧，我都能够带出这无条件的爱，然后恐惧会立刻消失。 今日功课 写下五到十句喜悦和丰盛的肯定语句给自己，并整天重复朗诵这些句子。 一，我只拥抱和平。二，谨记今天信守承诺。三 真正的美丽源于自信，修养以及内心对自己的认同。四 我被无条件的爱包围，恐惧无法靠近。五 每一天我都活在丰盛与喜悦中。六 我的内心充满平安，外界的混乱无法影响我。七 我值得拥有所有美好的事物。八我释放过去，拥抱当下的奇迹。九 爱是我存在的本质恐惧，只是幻象。十 我信任宇宙的安排，一切都是最好的礼物。 今天，我释放所有恐惧
你来说说自己想法吧
