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与你相伴成长

逃避苦难的考验，结果是更大的苦难。

关宏

逃避苦难的考验，结果是更大的苦难。

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温暖了

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董亚南

当你开始向“内”求，注意力集中在自己身上，你的人生大概率就不会一地鸡毛。自己不别扭，周边的一切才可以顺利。花更多的时间和精力在自己身上吧~

张云美

亲子关系的致命误区： “我拼命工作给你最好条件” “你为何还沉迷手机不学习？” 真相：孩子需要的是被看见，而非被满足！当我们把成绩当爱孩子的条件，爱就成了交易.......

徐恒

学会游泳的方式唯有不断的习练修正动作反复练习不停下水而更换不同的游泳地点是没有的这就像每个生命的内心成长不停的变换方式方法而不去静下来重复练习修正是不可能有实质性的改变和进展的

张丽坤

无数父母深深相信：孩子出现问题，与自己无关；自己从来没有错，只有仁至义尽；是孩子“自私”“记仇”“不懂感恩”； …… 这样，父母就成了无辜者甚至受害者，可以站在道德高地上指点江山。因为他们永远正确，所以他们永远不需要学习，不需要改变，更不需要反思。反思意味着“向内看”，意味着自我质疑和自我剖析。这与他们自认为权威的信念是相悖的。但如果父母永远正确，永远完美。那么自然而然地，孩子就要去承担那个坏的、令人失望的角色。久而久之，孩子会变成什么样？自我认知（自我评价、他人评价、社会评价三部分共同组成）是一个逐步形成的过程，当碰到外界，反射回来，才慢慢凝聚成“自我”的样子。如果把来自外界的反馈比喻成镜子，那么在所有的镜子里，有一面的影响力最大。这面镜子，叫做“父母”。当我们照镜子时，发现镜子里照出的，都是： “你错了，你又错了，你总是错，你好差劲……” 这个破坏力尤其巨大。于是，自我尚未稳定的孩子，就会慢慢地形成一个稳定的认知：“我不行。其次，父母永远没有错，孩子就看不到“与错误相处”的榜样。毕竟，心理学和教育学已经无数次证明了，不论父母如何苦口婆心地“言传”。孩子学到的，永远是父母潜意识流露的“身教”，就像一些高权威父母的孩子，虽然总是被要求认错，但他学到的恰恰是“我从来没错”，于是渐渐养成不惜一切代价维护自己正确的习惯。所以，我们经常能看到这样看似矛盾的人：他们内心深处很自卑，觉得自己一无是处，干什么都是错的；但同时，不管出现什么问题，他们又坚称自己什么都没做错，把做错的羞耻感扔给别人。内在，反复打架冲突，弄得自己筋疲力竭；对外，折磨他人，让亲近的人不断受伤。这样内心挣扎、行为矛盾的人，大概率有一对永远正确的“高权威父母”。想要消解掉这些影响，往往需要趟过数不清的坑，耗费巨量的时间和精力。而其他人，却早已轻装前行。而这与父母的初心早已背道而驰，谁才是该反思的那个人呢？

田大朋

观察一下你周围那些身体不好的人，你就会发现，其实他们都有一个共同点，那就是内心戏太足了，心里天天十几个小人在打架，精神上的自我消耗太大，用四句话来概括，叫言未出，结局已演千百遍，身未动心中已过万重山，行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑海中，你只需要理解清楚你所有的烦恼，所有的麻烦都是自找的，事业上的也好，情感上的也罢，你总是想东想西，对过去的事情放不下，一直在心里琢磨着纠结不已，长期执于一念，受困于异象，然后睡眠也不好，情绪波动很大，精神萎靡不振，你说你好好的人生不就都毁在这儿？你活着的时候其实并没有几个人在观看，离开了之后也不会有几个人真正的记得你，除了生病以外你所感受到的所有痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在的。内心一旦平静外界便鸦雀无声，一件坏事如果还没有发生你就提前焦虑，那就相当于这件坏事你遭遇了两次，事后你还一直想着的话那就相当于这件坏事你遭遇了三次。你的念念不忘只会换来纠缠不休，你想了多少次他就会伤害你多少次，遗憾的是这件事谁都帮不了不要指望任何人，只有你才能救你自己，这其中所有的法门就在这两个字里，接受任何事情任何痛苦你一旦接受了发自肺腑的接受了就再也不能对你造成一丝一毫的伤害。不相信压力会转化成动力，压力只会转化成病历，你真正需要在乎的只有三件事情，你的钱，你的健康，你内心的平静，保持快乐的秘诀，就是没必要无所谓，不至于。应该反思一下，其实很多所谓的痛苦都和外界无关，而是和自己内心的反应有关，我好焦虑，我好痛苦，我好累，等等，这些感受不就是因为我们自己想不开，放不下吗？比如一个月之前买了件东西，今天你发现它降价，然后你就懊恼，内心就会觉得不舒服，但是懊恼心情变差了，以后又能怎样呢？你是能把钱要回来，还是把东西退回去？答案是不能，那你懊恼自责有什么用呢？除了让你的心情变差了，添堵，它还有什么用？所以买了就不要去比价格，不要后悔，爱了就不要猜忌，散了也不要诋毁，所有的一切，只不过是为我们自己的选择在买单。人这一生所走的路，所遇的人，所留的遗憾，其实都是应该经历的，所以不要后悔，因为后悔也没用，其实选错了就是选错了，别一遍一遍的后悔，总寻思着当时如果怎样怎样就好，不要欺负当时的自己，当时你一个人站在雾里也很迷茫，就算重新来，你还是会选择这条路，不要去美化那条你没有选的路，人生没有白走的路，对错都算数，你脚下的这条路，其实就是最好的路。

袁立叶

我们来到这个世上，就应该跟最好的人，最美的事物，最芬芳的灵魂倾心相见，唯有如此才不负生命一场。—-尼采

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