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与你相伴成长

学会游泳的方式唯有不断的习练修正动作反复练习不停下水

徐恒

学会游泳的方式唯有不断的习练修正动作反复练习不停下水而更换不同的游泳地点是没有的这就像每个生命的内心成长不停的变换方式方法而不去静下来重复练习修正是不可能有实质性的改变和进展的

1温暖

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梁春霞

温暖了

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个人成长

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王义丽

人生本无意义，宏观上看，人生没有意义，因为都必须死，你所有的辉煌都必须被摧毁为零；微观上看，却各具意义，比如对爱的追求，对美的追求，对真理的追求等等。有时候，爱人的一个微笑，便是生命的全部意义，一顿白米饭品出了幸福。

韩念周

以自我为中心画一个轮状的图形，中间一个圆写上自我，周围很多圆，分别写上十八岁之前重要的人和事物，并在相关的圆旁边注明这些人和事物给你的印象。自我这个圆两边各画一条线，左边写上形容十八岁之前的自己的形容词，右边写上形容现在的我的形容词。然后仔细琢磨琢磨。

于红岩

今天看了这本书：《快乐终极指南—打开幸福之门》。分享一些收获和感悟： 1.不管人们要的是什么，财富，美貌，青春，才华，能力，爱情，背后的动力只有一个，那就是幸福快乐的感受。 2.我们可以把现实事件（幻象）和内在感受分开，纯然地去体验那些喜怒哀乐，让它自然地升起落下，自然地发生，这些高低起伏就像过山车，它们就是真幸福的体验。 3.我们可以通过练习呼吸，增大内在空间，当故事（现实事件）发生时，我们可以迅速回到呼吸上，让内在空间去承载这些喜怒哀乐，就像宰相肚里能撑船，我们就不会被事情和情绪带跑偏了。

赵莎莎

心理学上有一个词：指责型人格（跟谁在一起，就是谁的灾难）你好笨，你真差劲，你真丑，你的能力真不行，你会不会做事？你身边是否有人经常说一些指责型的话语？如果一个人经常频繁的批评和指责他人，对他人的行为和表现作出负面评价，那么通常他是指责型人格。心理学研究发现，当你的身边都是指责型人格的时候，他们的指责型话语会刺激大脑，导致人的记忆力下降，会增加抑郁、焦虑等一系列情绪问题，不仅对你的心理，而且对健康的危害也极大。和指责型人格的人在一起就是一场灾难，遇到指责型人格，大家一定要远离。

马松强

如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么你的世界很可能真的孤苦和没有人爱。因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。这么多年你一直在批评自己，可也没什么效果，试着认可自己，看看会发生什么露易丝·海《生命的重建》

张胜勇

①增强自我意识：了解自己的价值观和底线，不要让别人的意见轻易动摇你的判断。 ②培养批判性思维：在面对他人的说辞时，要学会保持独立思考，不要盲目跟从。 ③沟通技巧：在人际交往中，学会用恰当的沟通技巧来表达自己的想法和需求，避免被他人操控。 ④建立健康的人际关系：选择与你价值观相符的朋友，共同创造一个积极、真诚的社交环境。 ⑤学会拒绝：在面对不合理的要求时，要勇于表达自己的观点，坚决拒绝。总之，要避免在人际交往中被套路，关键是提高自我意识、培养批判性思维和沟通技巧。只有这样，我们才能在人际交往中保持自己的独立，避免成为他人利益的牺牲品。

你来说说自己想法吧