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与你相伴成长

学会游泳的方式唯有不断的习练修正动作反复练习不停下水

徐恒

学会游泳的方式唯有不断的习练修正动作反复练习不停下水而更换不同的游泳地点是没有的这就像每个生命的内心成长不停的变换方式方法而不去静下来重复练习修正是不可能有实质性的改变和进展的

1温暖

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梁春霞

温暖了

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个人成长

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黎德坤

要区分清楚欲望和意念之间的区别。真正的念力是内在的，所谓事以密成，语以泄败。自己默默地规划、默默做就好，没必要做给别人看，打何时起自我勉励也成了一场“秀”？但有时候你又会发现，对某件事执念越深，反而会越得不到。这个时候不妨“柔和”一下你的目标。无为（wèi）而行。不去在乎，放宽心，任去留。当你的忘了这件事，只是自然的去做的时候，反而无心插柳柳成荫。

冯二玲

我们总是用语言来伤害最亲近的人，说出去的话等于泼出去的水，造成的伤害却是我们用任何东西都无法弥补的。生活里，几乎所有争吵都从：“我是对的，所以你是错的。我是对的，所以你必须同意我的想法”开始。多少人争赢了对错，却输了关系？挤牙膏，你从底部挤，他从中间挤，谁对谁错？周末，你想看电影，他想去郊游，谁对谁错？是的，绝大部分事情根本没有对错，那到底为什么要吵？因为他们活在一个幻想中：我们是相爱的，所以必须要一样。对方不同意，不改变，就开始指责：“你到底爱不爱我？你爱我就要为我改变啊！” 但你会发现，表面上吵的是对错，真正想要的却是理解和爱。太想被看见、被理解、被爱着，于是迫切地希望两个人站在统一战线，不允许一点点差异。所以，当你发现你们的不同，不要立马认为，“我是对的，他是错的。” 在争吵扩大之前，要学会暂停。当发生争吵的时候，我们应该怎么沟通呢？一、只观察，别评判二、只说感受，不说看法三、只请求，不命令这三点都是从客观的角度来表达自己的看法的，或者换位思考的角度来看待说话之道，你要说的每一句话首先从自己的心里过一遍，换成自己这句话能不能接受，有没有不妥之处。不要得罪了人都不知道为什么。

代宁

快乐的背后藏着的是苦难，那么苦难的背后呢，是不就是幸福呢？

刘学影

厉害的人处理情绪背后的需求，而非情绪本身！

刘淑珍

心流-一个人身心完全投入某种活动的状态，在这种状态中，人会感到充满活力，精神高度集中，忘记了自己和周遭的一切.

心流的七个特征：1.完全沉浸2感到狂喜3.内心清晰4.力所能及5.产生平静感6感到时光飞逝7.有内在动力.

王欣梅

真正的挑战和成长，不只在本质呈现的时候爱自己，而是在我们起反应的保护层里，当我们受伤层里感觉孤单、不安、害怕或是充满着羞愧的时候，还去爱自己、接受自己。 ——克里希那南达《爱的秘密》

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