分手一个多月了，还是痛苦到不行，无止境的流泪到底该怎么办

试着共情自己， 我的痛苦都包含着什么 我的眼泪在诉说什么 我此刻的感受像导火索 引爆的唤起的是什么压抑在内心的情感和记忆

任何事件的出现，要是在提醒我们，该去成长自己了，该去真实的面对自己了。

允许那个情绪还会存在一段时间。