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转发分享个小故事：皇上做了一个梦：山倒了，水干了，花

相辉

转发分享个小故事：皇上做了一个梦：山倒了，水干了，花谢了！皇后说：不好，山倒了江山不保，水干了民心散了，花谢了是好景不长！皇上听了一病不起！大臣听了却说：梦的好啊！山倒了天下太平，水干了真龙现身，花谢了是果实要收获了！皇上听了大病痊愈！这就是积极和消极两种心态对待事物的截然不同的结果。人生很多时候的结果就是由你的思维模式决定，是积极的还是消极的。改变心态，才能改变一切

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谷振强

一个人状态的好坏，则取决于日积月累的生活习惯。拥有好习惯的人，能与岁月对抗，永葆活力姿态。在此分享九个好习惯： 1.规律作息 2.多想好事 3.经常锻炼 4.控制情绪 5.接纳新事物 6.发掘兴趣 7.坚持学习 8.学会包容 9.培养好心态人生是道练习题，你练就怎样的习惯，就谱写出怎样的结局。养成有益的习惯，呵护好身体、精神和心灵，终会越活越年轻。给生活增添更多欢愉，为人生注入更多能量，快意笑对人生。

郭玉玲

（1）充⾜睡眠。合理安排休息时间，保证⾜够睡眠以保持充沛体能，并达到防暑⽬的。（2）科学合理的饮⾷。在饮⾷上要尽量多吃清淡的⾷品，多吃⽔果，少吃吃急性⾷物。夏季体能消耗增加，应适当增加营养，切忌节⾷。为避免电解质代谢紊乱，在出汗多时要适当补充盐，以菜汤、果汁补充为佳。 (3)做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免⽪肤直接吸收辐射热，带好帽⼦、⾐着宽松。不要在烈⽇下活在封闭的房间呆太久。居室要注意通风，通风可以迅速散去⼈体周围的热⽓及减少空⽓污染，使⼈产⽣“凉快”感。（4）合理饮⽔。每⽇饮⽔3升⾄6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及⼤运动量前后避免⼤量饮⽔。（5）做⼀些⾃⼰喜欢的体育运动，尽量保持平静、乐观、豁达的⼼态。（6）遵守循环⼼理学的原理，室内多⽤冷⾊系，如乳⽩、淡蓝、浅绿等颜⾊，少⽤红⾊系，也会起到热中求静的⼼理作⽤。（7）多做⾃我⼼理调节，⼼烦意乱的时侯听听舒缓轻松的⾳乐，或做些想象放松训练，静坐在那⾥，闭上眼睛想想森林、蓝天、⼤海等令⼈凉爽的情景，有助于降低“⼼⾥热度”。遇到⼼烦，不顺⼼的事，要学会情绪转移以“冷处理”。要和外界多交流，与家⼈多聊天，缓解⼼理压⼒。要有⼀些幽默感。幽默既可以给⽣命带来快乐，⼜能淡化⽭盾，舒展⼼绪，消除苦闷，是紧张的神经在幽默的话语中松弛，起到⾃我宽慰的作⽤，有利于维护良好的情绪

王丽美

爱慕虚荣，是一种“示弱” 得不到的快乐，让有些人第三者“成瘾” 男性第三者：平衡与控制，是一种快乐危险的“窄门”，还是忍不住要嘱咐年轻人：不要被表面的浮华与繁荣所蛊惑。波伏娃说：“女性不是被要求奋发向上，走自己的路，而是听说只要滑下去，就可以到达极乐的天堂。当她发现自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。”

庄会谦

放下执念，人才能获得重生。人生苦短，而我们遇到的事情千千万万，不管好坏，如果我们都记在心里，记得越多，我们的顾虑就越多，我们的郁闷情绪就越多，生活就越沉重。把心放宽一些，我们的路才会好走，

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第444天如何培养孩子的勇气? 1.对他们和你自己要有信心; 2.让他们知道错误是学习的机会; 3.给他们再次尝试的机会,而不是惩罚或解救他们; 4.努力找出你们一致同意的，解决问题的方案和计划; 5.要让他们知道:现在发生的事情只是现在发生的,而明天是运用今天所学习到的东西的新的一天。

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看到两位年轻的家长带孩子，很难得也非常温馨。不同的是一位把孩子放在小车里自己看手机，孩子哭闹一下才回应一句，然后继续看手机。而另一位则是全程陪伴孩子说话，攀爬跑…… 陪伴是爱的方式，陪伴是一门学问，陪伴需要学习。

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