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与你相伴成长

没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。相信梦想的力量～

胡周琴

没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。相信梦想的力量～

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咨询师寄语

相关回答

肖钤文

很多家长朋友常提问说，学龄前儿童各种不好好吃饭怎么办？事实上，吃饭跟喝水一样，都是人的本能，过多的操心、干预，就是拿走了本来属于TA自己的动力。一件本属于TA自己的事，你比TA还着急上火，TA自然就不必为此上心了。同时，任何一个生命都希望能够做自己，那些你越想要控制的，越将面临失控，诸如：拖延、抗拒、耍无赖……便不足为奇了。

那晓旭

如果事与愿违，那一定是另有安排，接纳当下的不完美和不如意，保持前行的勇气，时间会证明所有的事与愿违，都是上天另有安排。

魏斌

时间是一剂良药，它会沉淀最美的感情，也会带走留不住的虚情。缘分，需要的是珍惜，和双向的互动;感情，需要的是感恩，和双方的呵护。爱不是单向，情不是索取，懂得珍惜才会持久，知道不易才能永恒。爱得无怨，疼得无悔，只因不图任何回报;爱到卑微，疼到廉价，只因入心入髓。缘，需要把握，更懂得珍惜。懂得珍惜，才会长久;知道感恩，才配拥有。

李芹翠

接纳自我是一个需要耐心和练习的成长过程。以下是一些具体的方法和思路，帮助你逐步走向自我接纳： 1. 觉察：先看清「不接纳」的根源 2. 用「观察者视角」重新认识自己 3. 建立「允许」的思维框架 4. 用行动培养「自我信任」 5. 重新定义「成长」 6. 应对外界影响的技巧日常练习工具： 1. 「优点日记」：每天记录3件做得很棒的事（哪怕小如“准时起床”）。 2. 「反向假设」：当想到“我必须…否则就…”时，尝试改写为“我可以选择…”。 3. 「自我接纳宣言」：写下一句能给你力量的话（如“我足够好，也值得更好”），贴在镜子上每天朗读。关键提醒：自我接纳的过程中，反复和挣扎是正常的。当再次陷入自我批评时，不妨对自己说：“看，那个习惯性批判又来了，这次我要选择不同的回应方式。”每一次这样的觉察，都是成长的印记。你愿意今天就开始尝试其中一个步骤吗？比如用1分钟写下今天做的一件值得肯定的小事。

王倩倩

去散步、去看书、去吃饭、去好好睡觉，哪怕只是洗好茶器、泡一盏热茶，都是一种与自己的和解。慢慢来，把日子照顾好，哪怕光透进来的缝隙很细，也要记得——向阳生长，终会再上坡。

代晓侠

坏关系好过无关系，一定是他好的时候没有被充分的欣赏，只有坏的时候被看到了，所以他觉得他坏，才会有人跟他有连接，才会有人关心他。所有成瘾的人一定是有创伤的。这种创伤来自于存在级别的焦虑，这种需要会导致他要玩一个坏孩子的游戏，“至少你可以看见我”，比如说爸爸妈妈批评他，这也是一种链接。因为对于孩子来说，他最恐惧的是没有人，是他感觉到被忽视，这就是无爸爸无妈妈的状态，他感觉不到链接，也感觉不到父母对他是有兴趣的，那么他就会去无意识中生成坏孩子和坏爸爸妈妈的游戏，因为他发现他只要不好了，他就可以感觉到父母是在乎他的。

你来说说自己想法吧