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与你相伴成长

谢芳媛

1温暖

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温暖了

相关回答

石萍

人们的内心世界存在一种有趣的想法，若用一句话来形容，就是会不知不觉地落入“别人对不起我”的感受中。所以，当我们遇到事情时，常常倾向于先责怪他人，这便是一种“受害者”的心理原型。不同于儿童时期实际经历的创伤，“受害者”原型仿佛一种“往坏处解读”的本能：我们内心时常上演各式各样的小剧场，明明我不想对不起你，却又承受不住你对不起我，心理上总是不自觉地浮现出被忽略、被牺牲、不被好好对待的感觉；但在情感的顾忌下，我们似乎也无法把这些负面感受说出口。人与人之间的关系因此而陷入纠结。最后，我们只得在生活中一次次地验证自己就是个不值得被爱的人。 ——许皓宜《完善人格：怎样弥补我们内心的缺失感？》

白立新

养大那个受伤的自己，是我们一生的功课。

郑洁

不‮以要‬爱为名，在‮托该‬举时给予‮多太‬批评和指责，在‮放该‬手时‮加强‬太多束缚‮限和‬制。分享比“建议”更友善，信‮比任‬担心‮有更‬力量。

周新梅

自恋是人的精神氧气，缺了它，人格会窒息。很多人把自恋妖魔化，其实健康的自恋是一个人心理上的“存折”——早期养育者往里面存够了“你存在本身就很好”的确认感，长大后才能从容地从里面支取自信。可惜很多父母无意中成了孩子自恋的“破产清算人”。98分换来的不是“你真棒”，而是“那2分去哪了！”——这是在给孩子传递一个信息：你的价值永远有2分的缺口。举着画跑过来得到“就知道瞎画”的评价，等于在说：你的创造性表达是可耻的。这些细小的瞬间累积起来，就完成了一个催眠：“你本身不够好，你必须达到某个标准才配存在”。这种催眠的后果，会在成年后以各种变形的方式呈现：第一种状态:自我价值感是“山寨版”的。永远需要别人给你“贴牌认证”。领导的皱眉比项目的成功更真实，朋友的评价比自己的感受更权威。就像永远穿着借来的西装，总觉得不合身，但脱下来又不知道自己该穿什么。第二种状态:人际关系是“角色扮演”。要么演“好人”——把别人的剧本背得滚瓜烂熟，唯独忘了自己的台词；要么演“厉害的人”——用傲慢当盔甲，防止别人看穿里面的脆弱。两种演法都累，因为后台从来没有卸妆的时间。第三种状态: 内心住着“纪委干部”。对自己的任何一点不完美都要立案调查，把人生过成一场永无止境的廉政审查。要么就干脆“预防性躺平”——不开始就不会失败，用不存在来避免被否定。这三种常见的心理状态，悄无声息的蚕食着自信和创造力。修复的关键，在于识破早年那个催眠指令，然后给自己“破解魔咒”。首先，要做自己的“首席翻译官”。当又想从别人眼里找自己时，翻译一下：“我又在动用那套旧系统了。”然后试着用自己的眼睛看自己——哪怕刚开始像看陌生人。其次，在关系里尝试“合法偷懒”。不必总是提供情绪价值，不必总是正确。可以说“我不想”，可以说“我不会”，可以说“我需要”。真正的连接发生在两个真实的人之间，而不是两个角色之间。最重要的是，要允许自己“浪费”一部分生命。不为什么意义，不为什么成就，就像允许阳光浪费地照在大地上。当你能够心安理得地“虚度”一些时光而不自责时，你就开始真正拥有自己的生命了。那些没被回应的期待，不是你的错。你现在已经长大了，可以学习做自己的“好父母”——不是溺爱，而是坚定地告诉自己

李娟丽

人遇到困惑往往是因为思维已经在行动，但是行动却还停留在思维中。成功没有捷径，做就是了。

那晓旭

强者心中都是事弱者心中只有我弱者总是追求别人的认可因为他没有自己的价值感

你来说说自己想法吧