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人际关系当你发现自己的人际出现问题，有两和方式可以帮到

袁力红

人际关系当你发现自己的人际出现问题，有两和方式可以帮到你，一，技术层面，学沟通方法语言表达能力～二，心理层面，我们说，长大了人际有问题说明生命早起出现问题了，可能是父母关系可能是重要客体的影响，那就重新梳理，建构自己内心世界，从心理能量开始

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人际关系

相关回答

李有军

我们要拒绝同化，远离那些释放负面情绪的人，因为他们自己没有本事却总是喜欢贬低别人，这样的圈子只会让我们变得越来越消极，所以我们要坚定地离开这样的圈子，去寻找那些能够激励我们成长的人和事。同时，我们也需要学会闭嘴，心知肚明的事情不必拆穿，因为别人的行为并不重要，重要的是我们要保持自己的原则和底线。

李娟丽

不用去丈量梦想和现实之间的距离，因为你现在马上行动起来，可以试着过梦想一样的生活。

唐辉

当知道自己想要什么，也便有了方向，有了方向便开始行动，内心笃定和生活丰盈。

谢芳媛

分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会

苏平

有时候人通过痛苦来建立关系，一旦尝到甜头，这便成为一种可复制的重要连接方式。举个例子：最典型的莫过于孩子小时候感冒生病的时候，总能得到特别的照顾。尤其平日父母为生计忙碌无暇顾及的孩子，忽然发现生病的痛苦可以换来父母的关注，对于孩童，可以媲美牛顿发现万有引力定律。孩子的敏锐，轻而易举就捕捉到父母的真实需求，例如父母或父母一方的无价值感。当孩子生病的时候，父母、或者祖父母会因此忙碌起来，感到充实，感到有价值，感到被需要，感到自己的重要性孩子就像无价值的父母或其中一方的“价值供应者”一样，用早早习得的方式源源不断的供给。

游庆涛

时光如水，总是无言真正的平静不是避开车马喧嚣而是在心中修篱种菊尽管如流往事每一天都涛声依旧只要我们消除执念便可寂静安然

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