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一大早听完张沛超老师的督导课，被老师的幽默风趣轻松的督导

任凤燕

一大早听完张沛超老师的督导课，被老师的幽默风趣轻松的督导深深感染着…… 咨询师真的是需要不断学习不断觉察，才可以累积经验更好地帮助到来访者。

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庄婕

如何做能让孩子感受到被爱。

华燕

有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光 | 人际交往中的镜子效应一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光：一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；一个叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光…… 内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的，一个内心清净的人虽然深处闹市，他的世界还是清净的。无论是追求幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧，那里有无穷无尽的资源和能量。

郭玉玲

做个深呼吸。因为人在焦急、生气的时候有个习惯，就是呼气会特别快、特别重，所以有个词叫“气呼呼”。反过来，如果我们要控制自己的情绪，就要猛吸几口凉气，这其实对自己是有帮助的。

郝荣

【案例1】全职主妇金子是在2018年发现孩子“不太对劲”的。一开始，丈夫突然告诉她“孩子不想上学了。”她的瞬间反应是：没病没灾怎么就不上学，不上学难道不等于放弃了人生吗？将来孩子如何在社会上立足？她更想不通的是，一直成绩突出、表现优异、人人称赞的好孩子，怎么会有如此一百八十度的转弯。现在这个社会，大学生遍地都是，女儿要是连个大学都不上，怎么跟别人竞争？如何在社会立足？后来，她和孩子单独沟通，质问孩子为什么选择休学？也因此意外了解到，常年脱发、胸闷窒息、颤抖呕吐已经成了陪伴女儿上学的一部分。孩子之所以选择休学，其实是想自救。孩子脱发她知道，她想的办法就是买防脱洗发水，找防脱的偏方，从来没有想到过是心理的问题。金子去找了学校的心理辅导员，她才得知：孩子是抑郁了，已经有半年了！金子特别想不通为什么会这样？于是，金子开始了拯救女儿之路：不甘心，四处求证→希望女儿积极接受治疗、早点回学校→女儿病情的反复→焦虑、崩溃......周而复始。

胡周琴

1，孤独并不是因为身边没有人，而是来自无法与他人沟通对自己来说重要的事情，或者持有某些别人认为不可接受的观点。 2，谁要是学会了跟他的无力感并存，那人就获益良多。 3，人类对自己的了解，宛如暗夜行路，要了解自己，就需要他人的力量。 4，只有当你能够审视自己的内心时，你的视野才会变得清晰。往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。 5，思考者缺乏感受，他的思考是邪恶的；感受者缺乏思考，他的感受则是邪恶的。 6，一切更美好的东西，都是以某种更大的代价换来的。

杨宝英

一.情绪管理。管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。二.述情的能力。能够用不伤害亲密关系的方式来表达自己的需求，感受和愿望。三.共情的能力。能够理解并支持对方，善解人意，这是亲密关系中每个人都渴求的。四.允许的能力。要学会尊重双方的差异，允许对方成长。五.影响的能力，每个人都会变，不同的是越变越好，还是越变越坏？在亲密关系中的人更会是因为对方而变，这就是影响的能力。爱的五种能力都很重要，但是最前面的是基础，依次渐进。

你来说说自己想法吧