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与你相伴成长
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我想爱你而不用抓住你 欣赏你而无须批判你 和你齐参与而不
王晓丹
我想爱你而不用抓住你 欣赏你而无须批判你 和你齐参与而不会伤害你 邀请你而不必强求你 离开你亦无须言歉疚 批评你但并非责备你 并且 帮助你而没有半点看低你 那么 我俩的相会就是真诚的 而且能彼此润泽 借用萨提亚的一首诗,送给我的所有来访者。
1温暖
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那年的我们
温暖了
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张佳阳
婚姻有引力也有离心力,当引力大于离心力时,可持续;当引力小于离心力时,有一方就会出轨…所以出轨是离婚的结果,不是离婚的原因…
那晓旭
你要相信, 你生命里遇到的每个人每件事, 都有它的价值和意义。 有些人给予你温暖, 有些事教会你成长。
吴佳佳
你是不是经常感到焦虑,明明没什么大事,却总是心烦意乱? 其实,焦虑是可以通过一些简单的心理学技巧来缓解的!今天分享3个超实用的方法,帮你快速摆脱焦虑,找回平静~ 1 **深呼吸练习** 当你感到焦虑时,试试“4-7-8呼吸法”: - 吸气4秒 - 屏住呼吸7秒 - 缓慢呼气8秒 重复几次,你会发现自己逐渐放松下来。 2 **写下你的焦虑** 把让你焦虑的事情写下来,分成“可以解决”和“无法控制”两类。 - 对于可以解决的,列出具体行动计划; - 对于无法控制的,告诉自己:“这不是我能改变的,放下它。” 书写本身就是一种情绪释放的过程。 3 **转移注意力** 当你陷入焦虑时,试着做一些让你专注的事情,比如: - 听一首喜欢的音乐 - 做10分钟运动 - 整理房间 通过转移注意力,打破焦虑的恶性循环。
王倩倩
“未被表达的情绪永远不会消失,它们只是被活埋了,以后会以更丑陋的方式出现。” 蛤蟆先生以前特别害怕表达自己的情绪,比如他很生气獾总是批评他,但他又不敢说,只能把气憋在心里。结果后来他越来越压抑,情绪也越来越糟糕。 苍鹭老师就教他:学会表达情绪,情绪没有好坏之分。
周弦
什么都没有你们重要 什么都没有健康重要 奢靡的生活 富裕的物质 那是锦上添花 平凡的生活 简单的步调 那是真实的幸福 一切的前提都因 我们依旧还是我们 《重要他人》
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从基因学上看,我们是精子和卵子的接合,我们一半来自父亲,一半来自母亲。所以,当我们拒绝父亲或者母亲,他也就拒绝了自己的一半,如果同时拒绝了父亲和母亲,那么他也就拒绝了自己生命的全部。 从家庭动力的原理来讲,如果一个人拒绝自己,那就会伤害自己。因此每当一个人拒绝父母,就会拒绝自己,从而就会做出伤害自己的事情
你来说说自己想法吧