我觉得自己有很多不好，不相信有人会真正的爱我。

发生了什么让你有这样的想法？

想什么来什么。

不相信被爱和你过往经历有关

觉得自己不好是自我否定，是被否定，不被认可，不被爱，推测，不幸的童年，有毒的父母，或亲密关系受创伤 咨询方案要根据你的年龄，性别，经历等和你的咨询师一起制定，一句话概括就是你在咨访关系中感受到被抱持，获得重生。