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一个人要改变过去对他的影响,不是回到过去,而是投身于现在
陈维军
一个人要改变过去对他的影响,不是回到过去,而是投身于现在——在现有的条件下尽力而为,为所当为。当一个人把现在做好了,不管过去发生了什么,它对一个人的影响都不会是注定的。 一个流连于过去的人,他的苦只是苦;一个投身于现在的人,他正在把过去的苦变成现在的甜。
1温暖
0回答
艳萍
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
祝云慧
来访者持续体验内疚、自责、不安全感与罪恶感,本质是内在冲突、自我认知偏差与早期依恋模式共同作用的心理防御与情绪反应。 从认知层面,这类情绪多源于绝对化思维、过度责任化与完美主义倾向,个体易将负性事件完全归因于自身,形成“我不够好”“我应该负责”的核心信念,进而陷入持续自我批判。 从心理动力学视角,罪恶感与内疚常与超我过强、内化的严苛评判相关,是早期养育环境中高期待、批评式反馈的内化结果;不安全感则指向依恋受损与信任基底薄弱,个体难以确认自身价值与外界接纳度,习惯以自责回避潜在被否定的风险。 这类情绪虽在一定程度上起到“自我惩罚式防御”作用,却会持续消耗心理能量,加剧焦虑、抑郁与自我疏离,阻碍自我接纳。干预需先共情接纳情绪,再重构认知归因、修复自我价值感,逐步松动严苛的内在评判,为他们建立更温和、包容的对话模式,适配的心理咨询师是解决问题的关键,如果频繁更换和尝试咨询师可能会使问题方案更加模糊,寻找量身定制感是节约成本解决问题的核心。
朱丽娜
道理意味着: 遵守道理的我是对的,不懂道理的你是错的。 道理意味着: 我无法和你取得共识,需要借由第三方“道理”来帮助自己说服。 道理意味着: 你即将被剥夺自由选择的意志,而是由道理来决定什么选择更好。 道理意味着: 以一种“我是为你好”的姿态掩饰想改变你意愿的企图。 道理意味着: 你作为一个独特个体的需求和情感不被看到和认可。 道理意味着: 你不被允许试错,最终的结果比试错体验的过程重要。 道理意味着: 如果你被迫接受了,一旦遇到挫折,很容易放弃,因为那不是你的初衷。 人对人意志的碾压,常常以微妙的方式发生着。
张佳琪
今天的心理公益活动,最大的收获是帮助可爱的孩子们,也治愈了我。每一张笑脸都会是我人生轨迹上的标点。
王倩倩
认识自己是一生的课题,只有真正了解自己,才能找到属于自己的路。 不要活在别人的期待里,做最真实的自己,才能活出精彩的人生。
张颖梅
安置就是把解决不了的问题稳妥地放置在生活中,让它带来的伤害小一点,柔软一点,就可以了。
张俊霞
1.坚持“我是对的”; 2.托付心态; 3.不愿分享内心感受; 4.维持“苹果皮式的和谐”; 5.不知如何有效地处理冲突。
你来说说自己想法吧