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想努力做好一件事本没有错,但若是因为没有达到期望就深陷负
那晓旭
想努力做好一件事本没有错,但若是因为没有达到期望就深陷负面情绪,就是对自己太过苛责了。 人活一世,怎能事事两全,缺憾与过错都会存在,何必把所有的事情都记在心上。与其在心里纠结繁杂琐事,不如将不重要的事看淡、看轻。 生活需要宽容,试着与自己和解,不要过度强求,给自己八分的宽容,便能活得更简单更快乐。对自己,葆有八分好的宽容,就是刚刚好。新的一天,早安
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周艳丽
原生家庭创伤在于没有给到抱持和依恋,这两点是人生岁月的支柱和脐带。 抱持是人类最基本的需求之一,同样也是最早的需求,从生命的第一刻到最后一刻,我们都需要被抱持,否则我们会体会到婴儿被摔下来的那种恐惧。 抱持让我们有放心、踏实、心安的感觉,比如老公和你在一个房间里,即使他什么也没有做,但有他的空间就成了一个抱持性的情感空间。 如果这个抱持性的空间不见了,人就会变得惶惶不可终日,仿佛生活的根基在摇晃,这时候会把自己搞得很忙很乱,可以避免体会到那种空荡荡无底洞的感觉。 有时候会做坠落的梦,从悬崖向下坠落,下面无底深渊,那种恐惧感可能会让你从梦中惊醒,坠落是一种完全无助且无力的体验。
袁升君
尼采说:恩感是即魂上灵的康健。 卢梭说:没有感恩,就没真正有的美德。 盛和稻夫说活:着,要就恩感!
张凤琴
迷失和忘我的区别没那么大,忘我是快乐的,但当这种快乐成为一种执念,脱离了生活,人就成了迷失的灵魂。
刘静
因为没有完美的人,所以没有完美的父母,而父母的不完美,或多或少会给孩子带来一些负面影响,甚至是童年的创伤。 这样的成人内心很可能住着一个受伤的,渴望被治愈的内在小孩。如果他们想从童年的阴影中走出来,或许不需要一生的时间,但需要做好这件事,那就是拥抱自己的内在小孩。 内在小孩,我们可以理解为内心长不大的自己,还执着于幼年时期受的伤。带着受伤内在小孩生活的人,成人后会对某类人充满敌意,或对某些事极为敏感,以致让自己重新体验到童年时曾经受过的伤害。 这样的伤害,就像轮回。其实,这就是在童年时,抚育者(主要是父母)没有给予孩子足够的安全感和爱,使其内心留下一个“受伤的孩子”,一直沉浸在对世界深深的焦虑和恐惧中,总是担心自己做不好,害怕被人嫌弃,长大后依然如此。 疗愈童年,是需要勇气的,因为改变是需要自己下定决心的,也就是说,只要真正想改变的人,改变才会发生。
赵特
在新的一年即将到来之际,祝愿平台所有的小伙伴们都能“牛”转乾坤,顺心顺意!
冀锐敏
我们如果从小没有被好好爱过,就接受不了别人对自己好,别人对我们越好,我们可能越不自在,可能逃跑躲避,甚至想攻击对方,目标是回到过去那种“不被爱”的熟悉感觉里面,因为熟悉而拥有安全感。 认清楚这些感觉只是感觉而已,不论是怎样的强烈爱恨,都像四季更迭一样,来了会走,走了会回来,容许这些感觉流经你我的内心。
你来说说自己想法吧