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“生命有很多痛苦，这个痛苦是固定的，你会衰老，你会记忆消

张凤琴

“生命有很多痛苦，这个痛苦是固定的，你会衰老，你会记忆消退，你会生病，你会被嘲笑……生命好像是跟你开了个玩笑，把你骗进来，最后是要让你以失败告终。文学就是你要去理解这个充满痛苦的、不可理解的生命，你要接受它，然后承担它。” ——格非

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杨丽琴

真正让我们恐惧的不是我们的不足，而是我们对自己不足的对抗和害怕。

石萍

很多抑郁的人，都有一个共通点，就是内心是排斥父母的。为什么一个人要不断伤害自己？通常来说，这样做能得到同情和怜悯。对于一个深度抑郁的人来说，普通的同情是不足够的。很多抑郁的人内心是分裂的，对自己不满。

李芳君

在一档综艺节目中，大家讨论了这样一个话题：孩子到了青春期都有很多的秘密，如何与孩子交流？叶一茜说：想知道他的秘密，得先告诉他你的秘密，让孩子觉得我们不是在套路他，而是在和他分享。听了她的观点，很多父母恍然大悟。之所以处理不好亲子关系，就是父母总是利用“家长角色”来要求孩子。在教育的路上，比起把孩子当作“孩子”，孩子更需要的是“朋友式”的亲子关系，彼此能够交心，也能给建议，它是维系亲子关系的秘诀。我们要做到让孩子信任你、亲近你、喜欢你，可以利用“秘密分享法”来走进孩子的心里。沟通时我们可以多听一听孩子心声。用“我小时候…”或是“我告诉你一个秘密”等语言将自己的经历分享给孩子。自己的秘密说给孩子听，让他感觉到他和父母就是互相最重要的人。有了这一层信任，孩子更愿意与父母说自己的小秘密。分享秘密，就是了解彼此，让亲子沟通达到“零距离”。

田小满

选择艰难的上坡路，还是安逸的平路？从本能上看，没有人喜欢自讨苦吃。不过，一点苦味都没有的生活，安逸的生活，是非常危险的。安逸久了，人容易抓狂，更可怕的是神经变得麻木，感知痛苦不敏锐，大祸临头还不知觉。久处安逸的人，就像久不作战的士兵，就算还有感知痛苦的敏锐，也因为太久没有实战而退化。安逸会抽干人的潜能，关闭生命力的管道。一旦暴风骤雨来袭就束手无措，懒散的脑子和肌肉在短时间内无法紧张起来工作，或者胡乱应对判断错误，或者坐以待毙听天由命，都不是好下场。生命力强健的人，都不是活在蜜糖里，而是长期过着苦不堪言的日子，但他们越来越坚韧，越来越足智多谋，越来越有创造力。正是通过克服那些苦难，他们实现了自我，一次次站在生命的高峰。不去挑战困难，就不会知道自己有多大潜能，生命能走多远。由于出身优越的生活条件，有的人长期不用生命力，就会走向衰弱萎缩。生活的艰难是良性刺激，使人保持健康活力。安逸的生活虽然甜美柔软，却使人不知不觉地走向安乐死。千万不要为了安逸而变成行尸走肉，辛苦点没什么关系，森林的狮子老虎捕食都很辛苦，但是他们却成了森林之王。

李芳君

心理学研究：没有正式举办婚礼的夫妻比公开举办过的夫妻离婚率高。

张凤琴

精彩的互动片段，丰富的内心活动，这样的模式在现实的亲密关系中太常见了，如何打开自己，自我觉知是关键。（看图）

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