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能分清自己与别人的边界,才能拥有健康的人际关系;能把今天
侯智慧
能分清自己与别人的边界,才能拥有健康的人际关系;能把今天与昨天分开,才能剥离昨天对当下的负面投射;能把今天和明天分开,才能摆脱明天对当下的束缚。故心理上的粘连,是一种病态。
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彭水明
真正的朋友和伴侣一定是帮你提升你的认知,即便跟你的认知大致在同一个水平,至少不会动不动去否定你的认知。其实,人和人之彼此存在着天然的差异,各自的成长环境和生活经历又截然不同,就决定了彼此的认知本就存在着差异。你可以不理解对方,也可以不认同对方的观点,但至少应该尊重对方的观点,因为尊重对方的观点其实就是在尊重对方。孔子说的“君子和而不同”大概就是这个道理吧!不尊重对方表达的权利的人,由此可见一斑了。 真正的朋友和伴侣,你不仅要去尊重,更要去欣赏和鼓励。但是于我,可能还会忍不住要去写诗慷慨地赞美才能表现出美好关系的百分之一。
林其红
有人说,失恋是最为残忍的一段自悲自怜式的孤独旅程,而这个过程,也许会很漫长。你曾经历过或正在经历吗?在这些难熬的阶段,你是如何一步步走出来的?这段经历为你留下了哪些伤害或者是收获呢?但是,无论是在流泪中度过,还是在自我颓废中苦尝。都必须经历这四个阶段,才能很好的走出那份情伤。 第一阶段:情绪排解期。开始的时候,一定是被否定、质疑、恐惧充斥着内心,每天自问自答,反复的质疑着这段感情,甚至会有一种没方向的彷徨和孤独感。提出分手的人会有一种内疚感,而被分手的人会有一种被抛弃的低价值感。 第二阶段:关系的哀悼期。当分手的事实摆在眼前,逐渐接受和适应之后,又会引发出对过往美好或不美好的情感的反刍,悲伤、愤怒、自我怀疑都是正常的。这个阶段里,分手的人不必压抑自己的情绪,允许它合理的释放吧!这也是重新找回自我的开始。 第三阶段:重建真实的自我。一旦发现自己已经不会再沉浸于分手的痛苦之中,就说明一场自我的救赎真正开始了!慢慢的开始学会表达真实的感受,不必再强装幸福快乐的样子,重新接纳自己,重新结交新的好友,也重新找回了对生活的掌控感。 第四阶段:重建有效的人生。这一阶段,分手后的人开始意识到了单身期作为独立个体的成长阶段,是非常有价值的。慢慢学会了如何成为一个完整的个体,学会了自我增值的方法,也开始给自己勾勒出未来的“人生轨迹图”。破茧成蝶的自由即将到来!可以自由的选择,也可以卸下重担,轻松做自己!也终于走出了分手后的伤痛,并成为了更好的自己。
赵莎莎
如果你要求事情要在特定的时间以特定的方式呈现,而最糟的结果有抗拒和恐惧的话,你就没有真正的放下。唯有接纳接受所有的发生,才能放下恐惧,而恐惧才是唯一阻碍你达到目标的障碍。
冀锐敏
谷雨的寓意是“雨生百谷”,象征着春天降雨滋润万物,有利于农作物的生长。谷雨也寓意着吉祥、美好、希望和幸福。
陈维军
有两样东西最关注人的成长,一是教育,二是心理咨询。 本来教育做好了,就不需要心理咨询了,但在当今世界,心理咨询变得越来越重要。那就说明,教育变得越来越不好了。在教育产生问题的地方,心理咨询就开始了它的工作。
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一个真正强大的人,是完全没有优越感的! 他的强大,来自于对别人的理解和包容, 来源于对世界多元化的眼光!
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