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如果你要求事情要在特定的时间以特定的方式呈现,而最糟的结
赵莎莎
如果你要求事情要在特定的时间以特定的方式呈现,而最糟的结果有抗拒和恐惧的话,你就没有真正的放下。唯有接纳接受所有的发生,才能放下恐惧,而恐惧才是唯一阻碍你达到目标的障碍。
1温暖
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郭玉玲
温暖了
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一句话描述你现在的心情
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武李利
那些你不能发在朋友圈,以及无法与家人朋友诉说的,让你半夜睡不着的心事和你默不作声暗自消化的情绪才是你真正生活
王红丽
任何团队或个人的成长,都是一个不断试错、不断改进的过程,不犯错就不会意识到自己存在的各种缺陷,更不知道改进的方向。
陈瑶琴
真正的自我,是你有一件让你自信的东西,别人抢不走,你就是你自己的托底。
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两个和身体有关的技术:微微一笑、愿意之手。 这两个技术用于接纳和理解他人,也可以用于接纳和理解自己。 愿你历尽千帆,归来仍是少年! 愿你看透生活真相,仍觉人间值得!
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一、被宠爱的妈妈; 二、被尊重的爸爸; 三、被接纳的孩子。
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就是在跟你的分析师的关系中间,你非常的主动,来说很多很多的东西,咨询师保持相对的沉默,这种主动的说,意义就在于,把以前那种直接在低级神经中枢重复的回路,上升到大脑皮层,只要有大脑皮层的参与,我们以前有点自动化的强迫性重复的命运就会改变。而且教科书上是这样说的,我们在咨询师那里主动做的事情,它会平移到我们的现实生活中,如果在分析师那里有思想上的主动,那我们在生活中间就有行为上的主动,这个主动是可以打破命运的强迫性重复的,主动治万病。 by曾奇峰
你来说说自己想法吧