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学会合理的疏导情绪而不是压抑它！
石萍
学会合理的疏导情绪而不是压抑它！
1温暖
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胡美丽
温暖了
相关回答
王丽华
首先，你要知道并相信，你有权利和能力拒绝不适合自己的请求或建议。讨好型人格带来的问题是，你可能会失去自己的独立性和自主性，导致过度依赖他人的看法和意见。 以下是一些可以帮助你应对讨好型人格的建议： 1. 意识到你的价值并信任自己的能力： 你也有自己的想法、感受和需求，不要因为想取悦他人而把自己的观点忽视了。通过意识到自己独立而有价值的存在，你可以开始构建自己的内在自信心。 2. 练习说“不”： 对于那些不适合自己的请求或建议，你有权利拒绝，不必为了取悦别人而答应每个要求。告诉别人你的“不”，不要为了维持关系而以自己的利益为代价。 3. 开始认识并表达自己的需求： 讨好型人格可能经常会忽略自己的需求，如果你想要建立更加健康的人际关系，并且在工作和生活中更加充实快乐，那么就要开始学会认识并表达自己的需求。 希望这些建议能够帮到你，并且鼓励你开始为自己的利益而行动。记得，你是一个有价值的人，你的意见和选择同样重要。
阮洁
旭日朝阳，让心晴朗
赵莎莎
①首先，阐明自己的真实目的。 我今天是想修复咱们俩的关系，解决我们之间长久以来的误解。 ②其次，说明你不想实现的目标。 我不想让你觉得我根本不在乎你的感受，或者有任何对你不敬的意思。 ③第三，问自己有没有两全其美的方法。 有什么办法能够实现这个目的呢？ 做完这三步，恭喜你，你已经进入关键对话的中心位置了。
赵莉
对他人的失望，本质上是对自我缺憾的补偿：我对你失望，就忘记对自己失望了。
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女人的自讨苦吃： 1 反复思考男人爱不爱我 2 改变父母的观念 3 自怜悯又不行动 女人的苦尽甘来： 1 个人成长 2 关系处理 3 学会花钱 在无法改变的外界事上，别浪费时间； 在改变自己就可以成的事上，别轻易放弃。
关宏
《如果你爱我》 萨提亚 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接，永不枯竭 永远照耀 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里
你来说说自己想法吧
