情说App
与你相伴成长
打开APP
每个人都有自己的世界,不用完全敞开,开一扇窗就够了,想要
许彦
每个人都有自己的世界,不用完全敞开,开一扇窗就够了,想要照进的光自然会进来。与君共勉!
0温暖
0回答
相关回答
郭玉玲
职业焦虑~是指职场人士由于不能达到目的或不能克服困难,致使自尊心 与自信心 受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安,带有恐惧的情绪 状态。许多事业处于发展期的“70后”“80后”因为“职场危机”而陷入焦虑。轻微的“职场焦虑”并不可怕,若反复自我暗示、轻易对号入座,容易强化职场人已有的不安定感,加重焦虑症状。 [2] 严重的情况则有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难,睡觉爱做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,胸部有紧压或窒息感,食欲不振等。
冀锐敏
团体活动中,如果一个人话多,另一个人话少,带领者要反思自己会忽视谁?会回应谁?尝试让这两个人互相学习,一个人学习谦让,另一个人学习张扬。 如果有成员感觉被批评了,千万不要解释,不要为咨询师自己开脱,要做和她父母不一样的事情,倾听、感谢、道歉。然后询问成员和团体的关系如何?下次再来的时候怎么想?会怎么样跟朋友说起在团体活动中的体验? 当有成员发出不满意的声音,其实她是想表达对团体的关心和兴趣,带领着要肯定她对待团体的感情,然后邀请她表达出来。同时要注意对可能被批评的成员说:听完这么多话,您一直坐在这里,很不容易,这需要很大的勇气和定力,如果把不舒服放在一边,这里面有没有一丝对您有有的东西?如果有,那是什么? 如何讨论缺席现象?可以让他们想象:您最不愿意谁缺席?如果谁缺席了,团体会有什么不一样的情况?您缺席了,希望谁注意到?
史冬英
所谓低自尊,就是经常从负面的角度来评判自己,评价自己的行为。 它会表现在以下的五个方面: 第一,过于在意别人对自己的看法; 第二,总感觉担当不起别人对自己的称赞; 第三,不能长期和别人保持长期稳定的关系; 第四,不会拒绝别人,害怕和别人产生冲突; 第五,不敢定更高的目标,也不敢让自己去冒险。
喻忠菊
静处养气,闹处炼神。金不得火炼,则杂类不尽。心不得事炼,则私欲不除。 ——摘自《袁了凡静坐要诀》
李展
我不能告诉你如何活着 如何去爱 或者在哪里可以找到你的心 我不能告诉你 这突然来袭的痛苦意味着什么 或者在夜晚侵袭着你的 可怕画面到底是什么意思 我不能保护你 让你不经受孤独和失落 也不能在你面前阻碍着 生命无情的洪流 我不能擦去你眼中的污渍斑驳 或平息你心中的狂风暴雨 但我能够站在你的痛苦面前 却仍然看见你的美丽 我能一边见证你的弱点 仍然感受着你的力量 我能看着你最糟糕的一面 却仍被你跳动的心 被你珍贵且鲜活的生命力 所惊艳
石广朋
酸葡萄效应:失去的都是最差的 甜柠檬效应:得到的都是最好的
你来说说自己想法吧