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在想自己给自己定的标准有时候是不是太高了或者不够合理。因
温之荧
在想自己给自己定的标准有时候是不是太高了或者不够合理。因为被别人夸奖和看到自己的成绩和别人对比总是更优秀的就要求自己一直要达到这个成绩，久而久之觉得好累，稍微差了点就会很痛苦难受
14温暖
12回答
高丽丽
温暖了
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压力太大怎么办
评论
咨询师
梁欣旺
2年前
咨询师
袁力红
2年前
嗯，知道是什么问题，感觉到自己痛苦难受但停不下来，怎么办，第一步，先找到自己为什么这样，什么时候开始的
咨询师
于华鹏
2年前
54"
咨询师
刘云清
2年前
回忆一下自己什么时候开始给自己定这样的非常高的，或者不太合理的标准。
自己被夸奖会带给自己什么样的感受呢？存在感，价值感，自信还是什么？
我想这些可以稍稍的帮助你自我理解现在的这个状。
咨询师
李娟丽
2年前
17"
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相关回答
我發現當我允許並願意接納此時此刻的自己，內心的舒服瞬間好多了
接下來讓自己好好休息幾天，什麼也不用想！
此時此刻我最重要！
这个世界我从未来过
私自停药简直就是自找罪受，突然把药全停了，难受的要死
归风
。
你来说说自己想法吧
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