情说App

与你相伴成长

有害的情绪管理模式之一：习惯性压抑+破坏性爆发。转变策略

侯智慧

有害的情绪管理模式之一：习惯性压抑+破坏性爆发。转变策略：从敢于表达、到学会表达和善于表达，争取做到不内伤自己，也不外伤他人。

1温暖

0回答

姜丽敏

温暖了

相关回答

石爱红

希望你依旧敢和生活顶撞，敢在逆境里撒野，敢于直面生活，永远乐意为新一轮月亮的升起欢呼。

史胜果

团结这个词好像政治属性过于强烈了，但是你仔细想一想，夫妻关系出了问题，是不是夫妻之间不够团结？亲子关系之间出了问题，是不是亲子之间不够团结。职场问题，人际关系，是不是人和人之间不够团结？你在处理人际关系的时候，一味的妥协，一味的退让，对方什么要求你都答应，或者逃避，就是为了能跟对方好，但是到最后你跟对方好不了！反而你要跟对方斗，勇敢的表达自己的需求，拒绝别人，你跟对方才能真的好，以斗争求团结则团结存，这简直是辩证法的光辉运用，从事物的对立面把握事物的统一

张俊霞

我们为什么这么容易顺着别人给我们的肯定走呢？在肯定中，我们感受到对方对我们某种行为或能力的信任。这种信任给了我们信心和鼓舞，让我们愿意沿着肯定给出的路线继续走。这种肯定还能带给我们愉悦感，让我们自发地想重复被肯定的行为，以期再次享受被肯定的快乐。所以，有人说，你想让对方变成什么样，就向着那个方向使劲儿夸他。可有人却说，对方就是那么懒，夸不出来。事实上，你完全可以利用“配套效应”，通过夸对方的优点，提升他整体向好的水平。配套效应是指人们在拥有了一件新的物品后，就会配置与之相应的其他物品。比如你有了一套新沙发，就会想着购买与之相匹配的新茶桌；老婆夸你很体贴，你就会逐渐提升自己在其他方面的表现，以此匹配老婆对你的肯定和好印象。 ——《婚姻不将就》

段雨萌

攒了一个小小的色彩合集三幅画，三种心情，一段时间的沉浸。回头看，从拘谨到放松，笔触和心情都更敢表达了。画画真好，能看见时间的痕迹。

王浩

当你没有价值，过年对他说新年快乐都是一种打扰。永远，花若盛开，蝴蝶自来这句话是正确的。不要去责备别人，也不要自怜。过好自己。

李伟红

“我站在山河中央影子无冠也无裳方知本真无需扮装青山见我应如常如露如电如月在江照见我是我的模样” 早安

总有余音荡涤歌词优美意境天地辽阔写一遍美一遍如见秦川千万里自在主角粉墨无妨

你来说说自己想法吧