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我们5%是意识吸引来的，而95%都是“潜意识”吸引来的。

谷振强

我们5%是意识吸引来的，而95%都是“潜意识”吸引来的。心理学家荣格说：“潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。” 不了解潜意识，你就是亲手把自己的命运，交给了别人。因此，你的所有思想都在创造出你和你的人生。如果对当下不满意，就改变你的潜意识吧。早安

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苏霞

一、引言在现代社会中，人们表面上对恋爱、婚姻和生育持有保留态度，但内心对爱的渴望却从未消减。这种看似矛盾的现象反映了社会心理的复杂性，值得我们深入研究。二、爱与两性关系的本质爱不仅仅是一种情感，更是一种深刻的心理连接。两性之间的爱不仅包含情感的交流，还涉及到生理、心理和社会等多个层面的互动。这种爱具有独特的力量，能够激发个体的潜能，促进个体的成长。三、文化属性对爱与性的影响几千年的文化传承中，弱势与羞耻感等观念深深影响着人们对爱与性的认知和态度。这些观念导致人们在面对爱与性时产生恐惧、压抑和自我限制，阻碍了两性之间的真诚连接和深度交流。四、两性交融的自然性与原始性真正自然且原始的两性交融，是基于彼此的信任、尊重和理解。在这种交融中，个体能够放下防备，敞开心扉，感受到彼此最真实的存在。这种交融不仅能够带来情感上的满足，还能够激发个体内在的能量，提升个体的幸福感和满足感。五、爱与性的融合及新生命的诞生爱与性的融合是一种自然而然的过程，当两性之间达到深度的情感共鸣时，新生命的诞生也就成为了一种自然的结果。这种新生命不仅是两性关系的延续，更是爱的结晶，承载着父母的期望和爱。六、心理咨询在爱与性中的作用心理咨询师可以通过专业的知识和技巧，帮助人们打破观念的束缚，正确认识爱与性的本质和自然法则。他们可以引导人们树立正确的爱情观和性观念，促进两性之间的健康交流和互动，提升人们的情感质量和生活幸福感。七、结论两性之间的爱是一种自然且真实的状态，是人类生命中不可或缺的重要部分。我们需要正视文化观念对爱与性的影响，努力打破观念的束缚，以更加开放和包容的心态去体验和享受爱与性的美好。心理咨询师在这个过程中扮演着重要的角色，他们可以为人们提供专业的支持和帮助，引导人们走向更加健康、和谐的两性关系和情感生活。

战婷

伊丽莎白•塔登在《自我决定的孤独》一书中提出了一个问题：我们还不知道这个社会将朝着什么样的方向发展，人与人是能够无所畏惧地相互关心、心甘情愿地彼此亲近，还是充满猜疑的自我封闭、控制的欲望和对接触的绝对回避会占据上风。很显然，至少我们在生活中感受到的，大多是后者。这也是为什么「被用心对待」的时刻如此稀有，却会让我们铭记很久，那是因为有一个人，Ta 看见了我们，看见了我们那些没有说出口的需求，感受到了我们的紧张与无助，并愿意为此提供支持。人能够打破围墙，建立连接的方式或许就体现于此。希望我们每个人既能体验「被用心对待」的时刻，也能主动去成为那个「用心昔」。

郭朋雅

1. 食欲不振或暴饮暴食抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食，通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。 2. 睡眠过多或失眠有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫；另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，恶性循环。 3. 常因琐事发火如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁症影响了正常的激素波动。 4. 无法集中精力经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。 5. 丧失兴趣或许你曾经喜爱和同事们一起玩，但最近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。 6. 感觉自己一无是处当人们反复想到自己不够优秀、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多风险。 7. 感到想死想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些，或者最近两周内每天都有类似的想法，要及时寻求帮助，即使你没感觉有抑郁症的其他症状。 8. 惊慌失措或焦虑不安常常感到无法抗拒的恐惧感，也可能是抑郁症。它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。 9. 精疲力尽抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日，患者会感到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。 10. 无法解释的疼痛和不适抑郁症还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是不是得了抑郁症。

张凤琴

乐观不起来的时候，就不要强迫自己乐观，不要总是将乐观摆在前面让别人看，将自己那颗被遗落的心藏到后面，不被看见。难过时，就安静地在难过里待一待，练习爱自己。

朱文辉

在健康状态下， “假性自体”是自体的照顾者部分，保护“真实自体”，两者整合在一起，使我们与其他人妥协的同时保持我们的自我。

赵莎莎

我先问问大家，你们有没有自卑过？有没有对自己身上的某一个点觉得特别不满意，耿耿于怀？这就是我们今天要讲的主题，自卑感。这个世界上第一个讨论自卑感和自卑情绪的人，就是阿德勒。岸见一郎就讲了一个自己的故事，就是他说：“我也是一个很自卑的人。”为什么呢？因为岸见一郎天生就个比较矮，那我也是很纠结对吧，就是所有个矮的人都会认为，世界上高跟鞋是最伟大的发明。岸见一郎就说，如果我不是这么矮的话，那么可能我的人生要顺遂很多，为这件事，他苦恼了很久。后来当他跟别人鼓起勇气倾诉的时候，人家就会说，这有什么大不了的呢？你怎么会这么纠结？然后岸见一郎就去看了很多励志的故事，后来他看到一个人，我们都知道叫贝多芬。贝多芬在作曲的时候，写到《第九交响曲》的时候，他的耳朵已经完全听不见了。那么贝多芬亲自指挥了这场演出，等到这个曲子演出结束，台下发出了雷鸣般的掌声，可是贝多芬一点反应都没有，为什么？他根本听不见。所以岸见一郎看了贝多芬的故事之后，就特别感动，说跟这些伟大的人比起来，他们所遭遇的这些困难和挫折如此巨大，那我的这种自卑是多么微不足道。但即便如此，我们有没有同感，就当我们看到那些伟大的人，我们觉得心潮澎湃，可是臣妾做不到，对吧？就是个矮这件事，依然是非常困扰他的一个现实中的问题。所以岸见一郎在研究阿德勒很多年之后，他自己也在做心理医生，接受了很多前来咨询的人，也帮助到了很多人，他就讲，他说我从未见过任何一个充满自信的人，就不管你处于什么样的地位，你拥有什么样的财富或者是美貌，但是岸见一郎没有见过任何一个人，对自己是完全满意的。他就讲说，很多人不是为了那些真正会对生活造成实际障碍的缺陷而来，大部分的人来找他咨询，就会在意自己的容貌和外表。但是站在客观的角度，大家会认为说，这个人已经是美女了，但是她怎么会认为自己不够美，或者是担心自己容貌衰老？那么有一些看起来已经很瘦的人，还会觉得自己特别胖。我曾经看过一个介绍，就是讲什么样的女孩子，她最容易在减肥上面跟自己死磕呢？就是体重在110斤到120斤之间的人特别容易焦虑，所以可能会有一个固定的概念，说别人都讲了“好女不过百”，我只要努力一下，把体重控制在100斤以内，我就能过上比较完美的人生。所以我们发现了吗？自卑感怎么来的？就是你不停地跟别人比较，你很在意外界的评价。然后导致你常常觉得自己矮别人一截这个就叫作自卑感。

你来说说自己想法吧