用武志红老师的话来说，我在亲密关系中是巨婴角色，我需要寻

在外的优秀，是别人的认同，而自己的内心是否真的认同自己呢。还是内在有更深的自卑，不安全感。想要改变，又觉得恐惧和无力呢。

失恋了吗

健康的关系，亲密且独立，有边界。

调到一个双方都能接受的位置。 并且，要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。 只有当人可以活得像只老鹰，不需要任何观众，才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候，一个人才能够去关心另一个存在的生长。

你好，自己的心理状态是否健康，可以参考心理健康的标准啊。既然觉得是巨婴，又想健康，这个好像是自相矛盾啊。