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与你相伴成长

年龄是一个谣言，在记忆里找不到证据。人都活在当下，

肖洁

年龄是一个谣言，在记忆里找不到证据。人都活在当下，你当下的状态年轻，你就是年轻。

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凌攀

第13天游戏越来越多的进入人们的生活，没打过游戏的应该是占少数。游戏也是人们消遣娱乐的良好方式，但是如果打的过度甚至成瘾可能就会影响正常生活了。毕竟除了少部分从事游戏主播，职业选手之外，对于大部分玩家而言，并不能靠游戏生存。游戏成瘾可能是因为想逃避现实，喜欢那种虚无感，但是游戏打多了之后又会显得很空虚，所以适度游戏才是长久之道。

孔德雪

欣赏自己，让自己充分了解自己，更有信心。欣赏自己，使自己发挥自己的潜能。欣赏自己，让自己开发自己，超越自己，解放自己。

李有军

脑说：我为什么总是想那么多？　　心说：因为你一直在判断，并执着的想要证明自己是对的。　　脑说：我为什么要证明自己是对的？　　心说：因为你害怕失去，害怕孤独，害怕被抛弃，更害怕没有爱，因为如果没有爱，那么你的存在就没有了意义。　　脑说：那我如何才能得到爱呢？　　心说：放下你的判断、执着和证明以及害怕失去、害怕被抛弃的想法，然后和心在一起。　　脑说：那我如何才能相信你呢？　　心说：你首先要相信自己，然后面对，接纳，转身，放下，因为万物皆为一体，存在就是合理，这时你才能做回真实的自己。

王倩倩

放下破事，让我们的生活更加简洁高效；远离烂人，让我们的人际关系更加健康积极。让我们学会运用这种智慧，去拥抱更加美好的人生。

应巧颖

感受到焦虑、愤怒、或者其他负面情绪，且无法控制时，请尝试做腹式深呼吸，让自己放松下来：闭上眼睛，把双手放在腹部～～用鼻子吸气，想象氧气、能量、力量，从鼻子，经过胸腔，到达腹部，腹部慢慢鼓起，感受双手随着氧气的进入慢慢跟随着腹部起来，到达最高处时，尝试憋气1～2～3～用嘴巴缓缓地吐气，想象二氧化碳、焦虑、压力，以及所有的负面情绪，从嘴巴吐出，腹部随之慢慢收缩，不断地向腰椎靠近～～把所有的注意力放在你的呼吸上，感受空气在鼻尖的流动，感受腹部随着呼吸的起伏，重复几个深呼吸之后，请感受自己失控的情绪是否平复、缓解～～

马汝海

生活在母系社会，从小与父亲疏远，在母亲与其他女性亲属的关怀宠溺下长大。心比天高，手无缚鸡之力。命里多红颜，却不敢谈婚论嫁。给自己套上一个大男人的壳，内心深处住着的却是小萝莉。

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