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与你相伴成长

每个人的脆弱点各有不同比如说，如果你对赞赏有依赖，这

胡星星

每个人的脆弱点各有不同比如说，如果你对赞赏有依赖，这就意味着你的自尊心完全建立在自己的智力、地位、才能、成就之上只要你的学习或职业生涯顺利，你就会感到相当的快乐和满足，但是当你失败或者没有达到目标的时候，你将很容易受到痛苦情绪的影响那时，你充满了消极想法，甚至认为自己是个失败者……认为自己毫无价值感其实自我攻击的信念始终存在，但消极想法只有在你感到不安时才会浮现在你脑海中走出困境需要学会识别你的自我攻击信念，对自我意识进行训练

0温暖

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评论

噼里啪啦

2年前

我就是总是自我攻击，觉得自己哪里都不好，别人说我那里那里好我都觉得他在放屁

相关回答

孔德雪

如果我们看轻自己，生命对我们来说就没有力量前行，如果我们爱自己，欣赏自己，生命就会是一份美好且令人喜悦的礼物。

白蕊

毋庸置疑 “共情”是心理咨询双方建立信任的前提更是咨询师在能够完成贯穿整个咨询过程的基础同时也反映了咨询师对来访者的态度但是 “共情”不应该作为解决来访者核心问题的唯一方法和手段更加不应是来访者付费所相应获取到的最终结果

胡星星

老师的今日分享：冲突模型冲突模型的大约表达是：源于内心冲突。内心冲突是外在冲突内化的结果。比如父母经常在孩子面前吵架，这个冲突会变成孩子的“内心打架”。这一类人，需要的是探索性的心理治疗，比如精神分析治疗。简单地说：能力因为被压抑显得有点弱的人，是匮乏型的；能力比较强但自己跟自己过不去的，是冲突型的。临床上绝大多数人，是匮乏加冲突的混合型的。孩子是面镜子，暴露了方面的成长状态

马冬梅

大家可以想一想，是不是曾经都有过混乱而艰难的时期，那时的你不清楚自己想要什么，目标是什么，只是有个极大的渴望，想要有一番作为，成就自己。久而久之呢？就只是在不断地消耗自己，变得越来越焦虑，可真的要自己去做的时候，又会不断地劝退自己。让自己停在那里，不停的想象各种困难或做着所谓的“准备”。大家可能不知道一个惊人的事实，人生中80%的劝退都来源于自己。并没有意识到任何结果只能来自于行动，而不是空想。我告诉你一个可以改变焦虑的秘密武器：任何结果取决于行动，而不是空想。如果你对某一个东西或者事物很感兴趣，想要去学习了解，就要去尝试。只有去做过才能够知道自己行不行，可以做出详细的规划，也可以把所有的担忧都列出来，看看哪些是对未来的悲观假设，哪些是对把自己的不自信，甚至看看即使失败了你也收获了什么？但最终你必须去做，做过了你就不会去后悔，也不会像现在这样在内耗自己！

李鹏程

感悟：什么人可以在精神分析治疗中最大获益？第一：能够发现自己的问题与困惑，敢于面对去澄清的人。第二：能够不断在咨询中内省自身，从而敢于去实现的人。

刘云清

问题是信号灯/警报器

焦虑——威胁抑郁——丧失愤怒——被侵犯嫉妒——自尊受挫

你来说说自己想法吧