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熬过最艰难的日子,成就最好的自己、生活不是选择,而是热爱
段海霞
熬过最艰难的日子,成就最好的自己、生活不是选择,而是热爱
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隋艳玲
完美:完美就是能接纳自己的不完美。 每个人在陷入到“我认为我是对的”里的时候,就是在与外界对抗。 人人内心深处都渴望被看见。 当你只注意一个人的行为,你没有看见他。 当你关注一个人的行为背后的意图,你开始看他了。 当你关心一个人意图后的需要感受,你看见他了。
龚培军
我们常常面对艰难的选择。比如,这份工作除了报酬,什么都好;那份工作,除了报酬,什么都不好。这个追求者,除了有钱,什么都不好;那个追求者,除了没钱,什么都好…… 或许,我们可以分析一下:我们在意的,究竟是什么。分析之后,如果实在不行,我们可以往前走。毕竟,选择从来不是非此即彼。
李睿爻
今天的个案让我想起了这个图
李艳武
逆境中告诉自己,不必仰望他人,自己亦是风景。顺境中提醒自己,山外青山楼外楼,强中更有强中手。 境由心生,尽己所能,之后顺其自然,让心儿永远向着太阳,明媚喜乐。
何政源
每一个人都是一本书,即便自己专心、仔细的阅读,距离读懂也只是万水千山走完了第一步。
刘云清
如何面对一个愤怒的人? 一般人觉得别人生气时,会下意识认为那个人非常可怕。 其实不是的,越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了,于是只能竖起防御的刺。 下次当你遇到愤怒的人,或许可以换个角度去看待对方:他/她只是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则:每个人为自己产生的情绪、感受负责。
发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的,绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时,我们可以专注在愤怒背后的受伤感,内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。 而这种察觉,可以让氛围缓和下来,让自己的情绪一下转化成平和与松弛
你来说说自己想法吧