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一切忧虑都是因为匮乏，这种匮乏不仅是指生活上的匮乏，更是

刘胜

一切忧虑都是因为匮乏，这种匮乏不仅是指生活上的匮乏，更是指心理上的匮乏，有的时候我们的生活已经丰衣足食，但内心就是不满足，想要太多，这也会让我们产生匮乏感。情感上对爱的匮乏，让自己对感情没有安全感，患得患失也是非常常见的情况。你遇到过这种情况吗？如何让内心富足，我们一起交流

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那晓旭

人性的惯性是都想听好听的话如果一个人取得一定的成绩仍然活在这个惯性中是比较危险的，只有真正智慧的人才会选择去听不同的声音，这是很难也很难得的。难在人大都是慕强的，这时候本能就会有更多欣赏肯定甚至奉承的话语会扰避真言。想要真正长久兴盛，跳出人性惯性，敢于听不同声音。

肖平平

真正的转机从来不是问题被处理了，而是你开始允许自己带着问题往前走，允许有些事就是没有答案，允许命运不讲道理，而你依然愿意为自己安排一顿好吃的饭。

王冰冰

在工作、学习任务需要高度集中的时候，配合音频和锁手机软件可以为我进入心流状态提供辅助。纯粹靠自控来集中注意力，还是很不容易，能走捷径就走捷径。

冯二玲

第179天情绪配方情绪配方帮助人们了解到底多少的积极情绪是合适的。一系列的实证研究证明， 3: 1是积极情绪能够发挥作用的临界点，即每体验一次消极情绪，就要体验三次积极情绪，我将这个比例称作积极率。例如，你上班迟到了觉得很懊恼。可以考虑，给自己冲一杯甜甜的奶茶，吃一份美味的早餐，高效地完成手头的工作等等。高于3: 1,积极情绪就能更好的发挥作用，让我们生活就越来越好，而低于这个比例，积极情绪的作用，就容易被消极情绪所抵消。这里需要注意的是，这个比例不是绝对的，也不是我们时时刻刻都需要达到的。我们只要在一段时间内，积极情绪的平均值与消极情绪的平均值接近或超过3:1就可以了。不止个人生活，这个积极率在婚姻生活中，也是非常有帮助的。婚姻研究专家约翰·戈特曼对已婚夫妻的情绪状态进行了大量的调研。他对每对夫妻进行访谈，话题涉及金钱、孩子、老人等他们最关心的敏感事件，并同时观察他们的情绪状态。他还与这些夫妻保持联系，追踪哪些夫妻后来一直生活得很幸福、哪些夫妻关系最终破裂。结果显示，积极率超过了3:1 的夫妻，关系一直维持得比较好，而积极率只有1:1的夫妻，多数关系都出现了破裂。如果你和你的另一半，在一些相对有矛盾的话题上，双方的情绪都比较消极的话，就要注意了。由此可见，在婚姻中夫妻体验到的积极情绪的多少，能够显著的影响夫妻关系。那些积极率较高的夫妻，能够更加妥善地处理婚姻中的问题，构建更加和谐的亲密关系。

於婷婷

1.婚姻没有经历背叛与被背叛，因为生育后三观背道而驰（男主妈宝男显现）； 2.婆婆认为女性生育完后没有价值，会被拿捏的死死的，天天作妖； 3.男主要求家里所有开支AA，签订生活协议，双方收入各自管理，将来离婚不可分配对方积蓄对于这样的婚姻您会怎样选择，欢迎评论

张玲

螃蟹效应说的是，用敞口藤篮来装螃蟹，一只螃蟹很容易爬出来，多装几只后，就没有一只能爬出来了，不因为别的原因，就因为相互扯后腿的缘故。鲁迅先生曾说过：“很多人都见不得别人过好日子，自己没的若别人有，自己就会心生恨。”这就是著名的“螃蟹效应”。这种现象在人际关系中表现得尤为明显，尤其是在职场和亲友关系中。所以说要提升自我认知，保持积极心态，学会正确应对。

你来说说自己想法吧