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一切忧虑都是因为匮乏,这种匮乏不仅是指生活上的匮乏,更是
刘胜
一切忧虑都是因为匮乏,这种匮乏不仅是指生活上的匮乏,更是指心理上的匮乏,有的时候我们的生活已经丰衣足食,但内心就是不满足,想要太多,这也会让我们产生匮乏感。情感上对爱的匮乏,让自己对感情没有安全感,患得患失也是非常常见的情况。你遇到过这种情况吗?如何让内心富足,我们一起交流
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个人成长
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彭保云
房间里的大象用来隐喻某件虽然明显却被集体视而不见、不做讨论的事情或者风险,抑或是一种不敢反抗争辩某些明显的问题的集体迷思。 这个短语指的是像大象一样显眼的东西或事情,原本应当对这件事物形成处理办法的社会交流中,不知什么原因却好像被忽视了,抑或是指特定的社会背景、社会心理作用于更为宏观的环境中,使得人们对问题故意选择视而不见。 一起找找~直面一下这和小家伙?
杜宁娟
梦境可控 你信吗? 我试过控制自己的梦 源自大学二年级时,我从小特别怕一个生物,时不时它就会进入我的梦里,将我咬的遍体凌伤 亦或者我身边到处都是它们,我拼命的逃离… 当我无数次从梦中惊醒,时而独自坐起床上哭泣,时而打电话给好朋友或者家人。 被折磨的很痛苦的时候,我开始去读佛罗伊德《梦的解析》,去查《周公解梦》,直到我翻到一本书说可以试着去控制自己的梦境,就像现实生活中客服困难那样。 于是,我决定试试。 一开始,我每天一醒来先拿出压在枕头下面的纸笔,快速记录自己的梦,不论好坏荒诞如何。 这样连续了一周的样子,我开始对噩梦做对策分析。 1.假如生活中,我遇到它,我会怎么弄? 打死它 逃跑 找工具把它弄走 2.再次梦见它,把自己喊醒“醒醒 醒醒” 实践效果: 初级水平:喊醒自己 当我开始尝试在梦见这个生物时就喊醒自己,我试了三次就成功了 中级水平:自我安慰“只是个梦” 每次在被咬被伤害之前醒来,摇摇头告诉自己只是个梦 喝口水,再次安心入睡 高级水平:梦中解决冲突 随后 我尝试在梦里找物件战胜它,赶走它 打死它,消除自己的恐惧。并在梦里庆祝:我赢了。我不怕它了。
冯二玲
第200天 慈 悲 宽 容 的 心 慈悲宽容的心是什么?一句话简单来说,就是放过别人,放过自己,放下世界。 放过别人,放过自己,放下世界。放过别人,在别人表现得不如我们意的时候,能够允许对方做自己,无论对方是脾气特别暴躁也好,还是对方没有办法给出很多的爱也好,还是对方性格比较难相处也好,能够像看一棵桃树一样去看待身边的人,接受他们自然的本质,自然的开花和凋谢的周期,放下控制和改造对方的执念。 一棵桃树天然就会在春天长出叶子,开出桃花,当夏天来临,它渐渐地褪去花瓣,长出茂盛的叶子,在夏末或秋初结出丰硕的桃子,最后在秋天凋零败落变成冬天的枯枝。整个这一过程丝毫不需要费力,它做自己,就能流畅的完成这个过程。 放过自己,则是允许自己。允许自己快乐,也允许自己痛苦,接受自己过往的创伤,造就了现在的自己。当你允许了痛苦之后,会发现自己也有了更敏锐的对美好和爱的感受力。你开始容许自己更大的可能性,你开始学会欣赏自己生活的不同的经验,既能感受到烈日骄阳般的温暖,又能欣赏细雨蒙蒙后的清凉,你打开了自己人生的广度就打开了。宽容会允许将来所有的事情以它自然的状态呈现,允许自己以舒服的节奏单纯的成长变化。你彻底的信赖自己的生活。对自己的宽容就就是还给自己最大的自由。 放下世界。世界上有很多生离死别,灾难,气候变化……许多由更高的意愿控制的一种无常。放下世界就意味着接受无常,对世界没有更高的期待,不固执地去对抗或者防御,不认为世界必须是某个样子,它当下的样子就是最好的样子。宽容是一种存在的状态,一种容许任何态度存在的态度。这个时候的你一定是柔软的开放的,幸福感就会从任何地方流向你。
曾凡杰
罗森塔尔效应是一种社会心理效应,指对一个人传递积极的期望,就会使他进步得更快,发展得更好。反之,向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃,放弃努力。
刘丽梅
不是问题抓住了家庭,而是家庭抓住了问题。 我们对他人的感受,实际上是我们自己内心的反射。一样的,在对待孩子时,我们实际上是在面对一面镜子。 言语有一种能量,你说孩子是什么,孩子就会成为什么。 更重要的,你觉得孩子是什么样子的,正好是你内心中认同的那部分,最后,孩子他就会真的成为你说的那样。 1、孩子有坏习惯时,如果妈妈的接纳方式得当,坏习惯会自然的消失。 2、言语有一种能量,你说孩子是什么,孩子就会成为什么。更重要的,你觉得孩子是什么样子的,正好是你内心中认同的那部分,最后,孩子他就会真的成为你说的那样。
王冰
终有一天你会和自己和解,咽下所有委屈,磨平一生棱角,笑着接纳曾经讨厌的人和事,当你不在跟自己较劲的时候,你发现你内心的淡定和从容会如此美好,原来阳光一直在身边,如此絮暖。
你来说说自己想法吧