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与你相伴成长

虽然有困难但是每天都在努力，不求大步流星，只希望小步精进

李娟丽

虽然有困难但是每天都在努力，不求大步流星，只希望小步精进。感谢每一个阳光，感谢每一个清晨和午后，更感谢朋友们的信任和认可！

1温暖

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温柔宠溺

温暖了

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宋艳

当我内心足够强大你指责我，我感觉到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到

宋月香

在今天，我发现：敢比会重要！不以无错为能，应以改过为贵！

王涛

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系在这静谧中，回味甘甜的烟火，享受一种特别的安宁

何萍

沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。沟通的本质是交换信息。信息有两层，一层是表面的，就是我们究竟在说什么，另一层是潜在的，就是我们两个人的关系怎么样。同样的一句话，其实是在做两种沟通：一是内容沟通，二是关系沟通每个人说的每一句话，都是他对关系的一种定义。 ——李松蔚

衡世昌

大家上午好！

生活中的困难，是我内在未被整合部分的外在显化。托马斯·希伯尔情绪稳定是内核很稳，是安全感很足，是心里很有底气，是合理地发泄，是平静地表达，是懂得包容别人的不同或不认同，是遇到两难选择时想得明白，是碰到诱惑时看得长远，是遇到问题时脑子灵活，是陷入麻烦时保持乐观

陈梦楠

每个人的存在都需要被看见，不仅是这个人被看到，心灵上的需要，感受也需要被看见。有一个来访一直在换咨询师，不断的去说咨询师都不能理解她，更别提身边的那些人，这让她变得极易烦躁。我认真的去听她说的每一句话，突然我感到她也许不仅仅需要的是别人知道她的想法以及有这些想法的原因，她更需要的是被当做一个独立的人去看待。 “也许你只是想要为自己的生活做一些决定，你相信自己能够去处理自己的事。”当得到这样的回应，来访一下子哭了，哭的那么伤心。当被看到了这个需要之后，她的情绪开始变得稳定，不再会因为我的一句话就变得暴怒。其实，我们每个人的需要都值得被看见，这种需要在心理这个纬度上没有好与坏，没有对与错，它是对希望到来的期待与对害怕的防御的结合，是一个人独一无二的生存之道。

你来说说自己想法吧