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与你相伴成长

在心理学看来，爱与被爱，本身就是同一种能力的正反两面。当

严萍

在心理学看来，爱与被爱，本身就是同一种能力的正反两面。当你开始培养自己爱的能力，就自然会收获爱。提升爱的能力，可以让我们在遇到真爱时，不会与它失之交臂；陷入爱河时，不会因为误会和不成熟，遗憾收场。

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邱蕾

与另一半相处是一段美好而充满挑战的旅程。在这篇文章中，我们将探讨一些建议和技巧，帮助你建立良好的关系、增进理解和共享幸福。首先，沟通是建立健康关系的关键。与另一半坦诚地交流，分享你的想法、感受和需求是非常重要的。学会倾听对方，并表达自己的观点，可以促进理解和共识的达成。尊重彼此的意见和感受，以及在冲突或分歧时保持冷静和理性，都有助于建立深度的沟通和相互尊重。其次，尊重对方的独立性和个人空间。虽然你们是一对情侣，但每个人都有自己的兴趣、朋友和个人发展的需要。给彼此足够的自由和空间，支持对方的个人目标和梦想，共同成长。在关系中保持平衡，既要关心彼此的需要，又要保持独立性，这样可以建立健康和持久的关系。第三，建立共同的兴趣和活动。与另一半一起参与共同喜爱的活动和兴趣爱好，可以增进亲密感和互相了解。尝试新的事物，一起旅行、运动、参加活动或学习新的技能，这些经历可以增加彼此之间的联系，并创造美好的回忆。另外，建立信任和支持是关系中不可或缺的元素。相互支持对方的梦想和目标，给予鼓励和肯定。建立起相互信任的基础，有助于维系稳定的关系。尽量避免嫉妒、猜疑和控制，相信对方并给予自由，这样可以营造出一个相互信任和宽容的环境。最后，记得给彼此留出时间和空间，来处理个人情绪和需要。个人成长和自我关怀同样重要。确保自己的身心健康，才能为关系带来积极的能量和幸福感。总之，与男朋友相处需要付出努力和理解，但也是一段充满喜悦和成长的旅程。通过良好的沟通、相互尊重、共同的兴趣和建立信任，你们可以建立起健康、稳定且充满爱意的关系。珍惜彼此，相互支持和关怀，你们将共同创造出美好的未来。

冯二玲

也许每一个男子全都有过这样的两个女人至少两个娶了红玫瑰，久而久之红的变了墙上的一抹蚊子血白的还是“床前明月光” 娶了白玫瑰白的便是衣服上的一粒饭粘子红的却是心口上的一颗朱砂痣喜新厌旧是人的本性所以一个女人成长的速度要超过男人成功的速度一个女人变美的速度要超过一个男人变心的速度你不该担心男人会不会变心你该担心有没有男人愿意为你变心

赵莎莎

1.精神分析是人格理论，是探索工具，是治疗方法。 2.一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母的关系中形成的。 3.移情就是一个人把他早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上。 4.享受自由的代价是忍受孤独。 5.我们对一个人的态度，看法，情感和行为部分是被这个人教会的。 6.一个人早年的时候被不喜欢，就在后来勾引别人不喜欢他。 7.移情是过去的重复，是时间上的错误。 8.心理治疗是一种人造的非自然的关系。 9.一切心理问题都是关系的问题。 10.一个人宁可在心里装着一个对自己的迫害者，也不愿意自己没有关系。 11.一切心理障碍都是关系的障碍。 12.每个人都倾向于活在过去，精神分析是要人们活在当下。 13.健康的人是在现实层面能够满足自己欲望的人。 14.总是让自己不平衡，就容易让自己生病。 15.心理咨询师的治疗目的是帮助来访者把保护自己的措施变得成熟而坚固。 16.要不顾一切的保护来访者的面子，让他优雅的改变。 17.安全感从来不是外面的，而是自己内心的。 18.过度夸张是掩盖内心的平淡。 19.恋爱的状态是典型的边界不清楚。 20.想念一个人想的抑郁了就是爱，没有抑郁只是喜欢。 21.性爱的最高境界是施虐和受虐。 22.见诸行动就是用行动表达内心的不安，一切反社会行为都是内心冲突见诸行动的行为。 23.放过别人就是放过自己。 24.一个人的成长过程就是不断被暗示的过程。 25.考试焦虑症是典型的俄狄浦斯冲突，处女情节是俄狄浦斯情节。 26.忘记自己是咨询师会使来访者减少防备。 27.凡是抱怨太多的人，都是没有长大的人。 28.老人一般通过疾病来控制别人。 29.每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。 30.抑郁症是攻击性的逆转。

贾春霞

对咨询师来说，因为现实的原因导致的心里问题其实是最难得，因为现实如果很容易改变，来访就不会坐在那里，而他的症状又很明显的和现实紧密相连，解决了现实问题，他就没有心理问题了，否则你这边费了半天劲支持来访的心理建设，回到现实生活中分分钟就打回原形，

胡子琦

请允许自己悲伤，允许悲伤一段时间，甚至很长的一段时间，这并不代表我很失败，或者我能力不足只是因为这悲伤源于我灵魂深处。

当我们被一个悲伤的情绪反复纠缠时，不要责备自己，给自己一点时间，或许也可以去寻求一些帮助，因为越是扎根在灵魂的悲伤，越是需要更多的能量如果我们真的做不到走出来，只是那悲伤已经深根在我们的灵魂，甚至破碎了ta 那就大胆的去寻求一切可能的帮助吧，一切拯救我灵魂的力量

赵凯

明明一整天什么也没做，但就是感觉非常累；别人随口所说的一句话，就让自己整天心神不定；做事总是感到焦虑，既怕做不成，又怕别人质疑和否定。如果你也有这样的经历，说明你正陷入“自我内耗”之中。一：内耗的两个方面 1.对人的内耗在人际关系中，因为对方反应和自己预期出现偏差，而内心沮丧失望，经常性地陷入自我怀疑、自我否定之中。举个例子，在路上遇见领导，向领导打招呼，可是领导没有听见，就没搭理。一般人觉得没什么，但内耗者会脑补一出职场大戏：领导为什么不理我？是不是我最近哪里做的不好，惹得领导不高兴了？会不会扣除掉我的年终奖？他会不会开除我？…… 2.对事的内耗做事情总是夸大它的难度，怀疑自己的能力，进而选择逃避做事，将事情一再拖延，并且越拖延越焦虑，陷入恶性循环。美国社会学家霍克希尔德曾经提到一个理论叫“情绪劳动”。大意是指，员工在工作时展现某种特定情绪以达到其所在职位工作目标的劳动形式。举个例子，航空公司的工作人员必须表现出礼貌和耐心，即使被惹怒了，也要表现出微笑来迎合顾客。除了脑力和体力之外，付出了另外一种劳动，亦即“情绪劳动”。内耗，实际上是一种无效的“情绪劳动”。当你长期处于心理内耗中，为各种负面情绪的裹挟时，你的热忱和行动力就会被摧毁，工作不在状态，生活也会越来越不快乐。二：三剂解药，拒绝内耗 1.不惑于心首先，你要找到初心。当你搞清楚自己的初心，找到自己想做、愿意去做的事情，内心有热爱，就不会迷茫了。其次，给内心做“减法”。想得太多，内心存储了大量的焦虑、烦躁等情绪，就好像电脑内存条超载，无法运行，适当做减法，排除无意义的干扰，也能更好地做事情。最后，要做到以终为始。当你往前走的时候，可能会遇到很多的挫折和坎坷，但是你要以终为始，永远不要忘记自己的初心和远方，多想想自己当时为什么干这个事情？ 2.不乱于行其一，学会拆解目标。目标太大，那就学会量化目标，把目标分解成一个个阶段性的小目标。其二，养成写TDL（To Do List）的习惯。TDL有三个核心点：通盘思考、要事当先、想不透的事情持续想。 3.立即行动纠结无法创造价值，也带不来任何结果。想，都是问题；做，才是答案。俗话说：“将军赶路，不追小兔”。一个人的强大，是从“拒绝内耗”开始的，他们懂得把时间和精力专注在重要的人和事上，而不是浪费在无意义的内耗上。

你来说说自己想法吧