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与你相伴成长

在养育孩子这件事情上，期待伤人，信任养人。每个生命都

那晓旭

在养育孩子这件事情上，期待伤人，信任养人。每个生命都是向阳生长，请相信我们的孩子，他们比任何一代人都更具思想和求生欲。而时代的进步，注定了他们除了疯狂内卷，还有更多更好更多元的选择。

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王义丽

所以书上的知识是如何诞生，都是作者生命的体验，感觉，观察，反思，总结出来的。不是认字不是背诵，是做到就是知道。是生命能量对文字的排序形成的书。而读者是先是知道了，而非自己生命的做到和反思。再反思社会传统教育流水线上学期间，人类失去了创作性，失去了主体的感知力的底层逻辑。

冯霄九

有个大实话就是，感情里不是努力就是有用的，有些人之所以得到幸福并不是因为她努力了，仅仅是因为她做她自己她爱她自己，多余的她什么都没做只是从某人身边经过，她自身所散发的那种吸引力足以抵消你的一切努力。所以我说顺其自然呢，靠着做自己吸引不来的也无法通过迎合和讨好他人以强求的方式得到。即使你运气“好”得到了，后期也需要持续的加倍的投入才可以得以维系，这个过程你会在低位、你会卑微会感到辛苦，最后还可能会被率先抛下。如果你不想体会这种痛苦，就不要去追逐一个丝毫未被你吸引的人了。

傅益红

“自律的顶端是孤独，孤独的顶端是自由”——尼采

邢松

推迟享受很苦难，但成此事者成大事上世纪60年代后期，斯坦福做了一个著名的实验。实验测试学龄前儿童对眼前诱惑的忍耐能力 – 实验结果让我们对毅力和自律有了更深的了解。实验中，一群四岁的孩子带进一个房间。每个孩子面前摆着一个棉花糖，被告知：“你可以现在把糖吃了，或者你不吃等到15分钟，实验员回来会给你两个棉花糖吃。” 《时代周刊》写到，虽然大部分孩子同意等待，但他们通常无法抵御诱惑，在实验员返回之前放弃并吃掉糖果。那些坚持15分钟的孩子们，通常使用回避的战术，例如转身走开或者闭上眼。那些孩子的行为具有很强的预示性：那些能推迟享受的人，更不容易肥胖、吸毒上瘾或者成为问题青年，而且更有可能日后获得成功。

茅丽英

很多人跟人互动时，情商就总不在线，说话水平那也是一直上不去，不要以为只是嘴笨这么简单，要是这么想就错了。其实是因为说话沒有逻辑，没有框架，没有章法，那这样下去的话走到哪都没戏。那怎么样才能够一开口就说出漂亮的话呢，走到哪都能招人喜欢呢！学习语言模式——学习的目的是实践并且应用到自己语言表达之中，在生活中经常用形成习惯，就会慢慢的成为一个高情商的说话高手。要想高情商说话表达，一开口就把对方说得特别开心，如何通过语言这种低成本的付出就让别人喜欢你？ 1：（一加一法则）通俗的说就是“夸一句再补一句”。这个法则不仅适用于想感谢人赞美人的时候，另外在你想给人提意见的时候呢也同样适用。比如在接待客户的时候，别人夸你今天表现不错啊有两下子时，你可以回应说，张总您不仅事业做的好，气质还好好，连说话呢都这么暖心，我得向您好好学习。这个一加一法则同样适用于给别人提意见的时候。例如想提意见，不知道怎么开口，可别直接上来开口就说啊。用这个一加一法则会让对方更容易接受，那要如何说？就是先肯定对方，然后呢再给别人提建议。例如：在开会的时候想提点建议，可以这么说，刚刚张老师提的两点呢，我很认可，讲的太好了，那我呢有一点点补充的看法，也想说一下；当然了，首先张老师是个很有爱心且包容性很好的一个前辈，所以我才敢提一下自己的建议，反之我是不敢说的。那这么一说，张老师是不是就很开心了呀。那这个时候自己提啥，那个张老师肯定更容易接受。您来倾诉我来聆听

周庆红

毒性羞耻感也让我们不敢在亲密关系中表达自己的需求和感受，因为我们根本不相信对方能够接纳这些需求和感受。麦田习惯了把自己的需求和感受藏在心里：“即使男朋友发现我的情绪不好，主动想要为我分担，我也不愿意告诉他我需要什么。我怕说了以后他做不到，我会更失望。”而事实上，麦田的这种做法，让她的男朋友非常苦恼。他很希望能给麦田带来安慰和支持，但是又不知道她到底需要的是什么。好几次猜不透麦田的心思后，男朋友开始在这段关系中感到疲惫。同时，因为没有办法相信伴侣会全心全意地爱和接纳自己，毒性羞耻感让我们时时刻刻都处在害怕失去伴侣的恐慌之中。麦田也是一样。她的信任雷达总是在积极地工作着，扫描着男朋友的一举一动，生怕错过了任何一点背叛的蛛丝马迹。她会时不时地偷偷查看男朋友的信息，尽管她知道这样做是在侵犯男朋友的隐私，而且一旦被男朋友发现，会极大地影响他们之间的关系，但是她就是停不下来。“我知道我这么做不对，但是我不知道还有什么办法可以让我安心。” 不久之后，麦田在男朋友的手机里发现了他向朋友抱怨麦田“冷漠”和“难相处”的短信，她忍不住和男朋友对峙。果然，男朋友非常生气麦田偷看他的手机，选择了与她分手。 “你看，我就知道他不可信任！”麦田哭着对我抱怨，“我再也不要相信任何人了！” 在麦田的案例中，我们可以看到，原生家庭之伤带来的毒性羞耻感导致了缺乏信任的恶性循环：麦田无法信任自己，所以无法信任亲密关系中的伴侣，造成相处中的巨大压力，导致了伴侣的“背叛”、亲密关系的枯萎。而这一切的经历，又造成了麦田今后对自己和他人更加不信任。如果麦田不做出行动识别和改善自己的毒性羞耻感，她无论和谁恋爱，都可能会陷入这样的怪圈中。

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