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系统的概念对个人的困扰重新予以定位,发现很多困扰往往是一
徐淑凤
系统的概念对个人的困扰重新予以定位,发现很多困扰往往是一家人共同酿造出来的。家庭犹如一个小型生态系统,家人治疗的作用力此消彼长,每个人都在使劲,每个人都有份。比如,一个孩子在用他的状况维护父母的婚姻,保护着这个家。
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乔广增
走自己的路,让别人说去吧。很多人都把这句话当成座右铭,但是真正能够做到的人却少之又少。这是因为有太多人都过于看重他人的看法,总是活在他人的评价之中,在不知不觉间就迷失了自己。要知道,一个人无论怎么改变都不可能赢得所有人的喜爱,一个人不管怎样曲意逢迎他人,都不可能得到所有人的赞赏。既然如此,为何还要迷失自己呢?当我们坚定不移地做自己,虽然不能赢得他人交口称赞,但是至少可以做到问心无愧,至少可以做到取悦自己。做好自己,才是每个人最大的成功。做好自己的前提是愉悦自己。
肖洁
真正的强大不是对抗, 而是允许发生。 允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪, 允许付出没有回报。 当你允许这一切之后, 你会逐渐变成 一个柔软放松舒展的人。
宋慧敏
1、允许自己出现坏情绪,发现情绪背后的心理需求,不假装没事压抑自己。 2、想发脾气的时候,先让自己冷静几分钟,给自己留下权衡利弊的时间。 3、学会合理宣泄情绪,比如,写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱歌。 4、放下完美主义,允许自己犯错、有过失,接纳自己的缺点和不足。 5、不拧巴不别扭,建立边界意识,不喜欢的就远离,不愿意的就拒绝。 6、不要求自己满足所有人的期待和需求,同时降低自己对别人的期待。 7、不过度关注别人,别人的情绪、态度、行为是别人的事,不是我的事。 祝您天天拥有好心情,over~
郭佳丽
所有传统文化大师解释知行合一 为什么知道了很多道理,依然过不好这一生 因为你根本就不知道,你以为自己知道了而已 做到了,才是知道了 这是知行合一
赵飞飞
内心平和取决于我们在判断和决定,欲望和能力,决定和行动之间建立起来的一致性! 获得幸福意味着接受我们与自我的这种关系,这种关系不取决于我们与他人的关系质量,也不取决于外界提供的机会,恰恰相反,确定于我们内心的平和,也就是内心冲突的力量达到了一致性。
王倩倩
心软没有底线,便一文不值, 大度没有分寸,注定伤痕累累 。 善良要有棱角,宽容也得分场合。 你若无原则,别人只会变本加厉; 你若不设防,伤害便会接踵而至; 你若不坚强,世界怎会对你温柔以待? 给自己留点空间,也给他人划条线。 不是不帮,而是要看值不值得; 不是不宽恕,而是要懂得保护自己。 毕竟,爱护自己,才能更好地爱别人。
你来说说自己想法吧