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曾有人说：“沉默，是一个人最大的哭声。” 人都是经过
胡星星
曾有人说：“沉默，是一个人最大的哭声。” 人都是经过生活的捶打，慢慢丢掉了一身轻狂，逐渐变得沉默寡言 但我总觉得，不说的都是冷静，不言的都是成熟 越来越沉默的路上，你会更坚定，也更爱自己，你不再张扬，心底却有了力量 这是成长
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李翠平
从不同的角度来看待你的情绪危机，并学会尊重你已经存在的“黑暗面”。尽管这是一段危险的旅程，但还是值得的。你的怀疑时刻正是你成长的关键时刻，你要么给自己一个机会重新找回那个情绪强烈的、敏感的自己，要么继续生活在谎言中。如果你能坚持下去，坚持走自己的路，你就能深入自己的心灵深处，与你真正的本质重新建立联结。从一个对你某个部分不认可的人那里，你不可能找到真正的归属。通过整合你内心所有的情绪，包括之前让自己深深拒绝的愤怒、悲伤、创造力和活力，你才能成为一个完整的人。当这场混乱结束时，你会发现你与生活、自己、其他人之间的亲密度达到了一个新的高度。
秦红
沉迷其中，不能自拔
胡凤仙
在这个"525心理健康日"（谐音"我爱我"），我想对你们说： 请先停下奔忙的脚步，温柔地抱抱自己。你们承担着多重社会角色，但最珍贵的身份始终是"我自己"。不必用完美的枷锁束缚生命，允许情绪如云朵般自然流动——悲伤时可以流泪，疲惫时有权休息，面对消耗能量的关系时，更要勇敢地说"不"。 每天尝试两个小练习：清晨对着镜子完成一次自我肯定，哪怕只是简单地说"今天的你也很努力"；睡前用三分钟记录让你嘴角上扬的瞬间，这些微光会编织成内心的铠甲。记得建立自己的"支持圈"，无论是闺蜜的下午茶还是专业心理咨询，倾诉从来不是软弱的表现。 更要学会与身体对话：当肩颈僵硬时，是身体在提醒你需要暂停；当失眠反复时，不妨把待办清单暂时交给月光保管。真正的美丽，源自眼中有光芒、呼吸有节奏的生命力。 你们生来就是完整的个体，不必通过过度付出来证明价值。每个"不够好"的自我批判，都可以转化为"正在成长"的温柔注解。若你此刻正经历艰难，请记住：寻求帮助的勇气，恰恰是生命最智慧的温柔。 愿我们都能活成会疼惜自己的木棉，既有扎根大地的力量，也有拥抱晴空的轻盈。今天，以及往后的每一天，你值得被自己深深爱着。
李有军
“假爱”中，无论你是牺牲他人以自我为中心，还是牺牲自我以他人为中心，还是选择牺牲自我和他人而活在半醉半醒中，这些都属于生活在“保护层”的世界里，不敢面对问题，也不想解决问题，只能委屈求全，痛苦挣扎的过着不咸不淡的无味生活。 比如事业狂男人，之所以要把自己累垮了也要拼下去，无非是想远离自己的核心创伤—不被无条件接纳之痛。而“婚姻狂”女人，之所以守着一个空壳似的婚姻，无论怎么热暴力、冷暴力也要坚持下去，无非是想要远离自己的核心创伤—被抛弃之痛。因为无法化解痛苦，他们才拼命的想要逃到事业中，逃到婚姻中，他们虽然生活在一起，但却不能真正的交心，更谈不上交情。
谷丽
给自己的心一点空间，让所有的情感、委屈、难受、不平有一个空间展开。 透过创伤，生命才可能跟你沟通。
冯霄九
一个人愿意成为一个什么样的人，其实与别人没有关系，别人只是帮助自己去认识自己的契机，即使遇见再怎么优秀的人，遇见的也只是一些让自己变得更优秀的机缘，唯有能用行动把握住机缘的人，可以去升华自己。
你来说说自己想法吧
