正常情况下，情绪线像心电图一样会波动有上下限，我们可以把

正常情况下，情绪线像心电图一样会波动有上下限，我们可以把情绪想象成一个弹簧。长期、超出承受能力的压力，触及过往创伤，亲密关系的伤害，都会造成它的变形，变得一点点的重量都它难以承受。 这也可以看做是抑郁情绪和抑郁症的差别，情绪一般是短期的波动，会自动恢复，也就是说弹簧在受压时变形，一旦挪除压力很快恢复正常形状；抑郁症相当于弹簧本体受损，压力去除后不能复原。 抑郁症治疗是修复损坏、矫正弹簧，增加抗压能力，在这个基础上，弹簧恢复自己的心理弹性。整个过程，非常缓慢。