过早独立的懂事的孩子好像都比较缺爱，那么缺爱的人该如何自

知道不会人格分裂就好了，可是我还是更倾向于从外在获得这种爱

自己爱自己，自己关心自己。希望别人给我们的，我们自己都可以给自己！

我感觉有必要补充一下，给你和其他用户多一个角度，首先赞同之前老师说的情感的流动带来关系的滋养，第二，我们是可以自给自足的，我们的内在父母养育内在小孩，不会多重人格也不会人格分裂的，不用担心哈，还有替代性客体几乎每个人都有，推荐看一下关于内在小孩的书，希望可以帮到你

很难，懂事的孩子都在讨好他人，忘了自己，先从和自己沟通开始吧