情说App
与你相伴成长
打开APP
当我们发现自我评价经常和他人对自己的评价不一致时,那就有
牛瑞敏
当我们发现自我评价经常和他人对自己的评价不一致时,那就有可能是我们的评价系统不够客观,缺乏现实检验能力,我们需要带着觉知去观察和调整,您会发现一个全新的自己。
4温暖
0回答
木子
温暖了
#
个人成长
相关回答
丁秋萍
梵高的星空无论添加上什么元素,都毫无违和感,那些流动的线条,像宇宙万物流动的语言,或场域,仿佛在表达着万物存在的次序,和它们之间隐秘的交流,我们都以自己的方式和外界交换着信息,如果宇宙来自一场大爆炸,那么我们曾经都是完美和谐统一的宇宙的一部分,如今我们如此渺小,又如此无限,用自己的创造力,编织着属于自己的时光,自己的梦,希望你所想皆所愿……
和钰蓉
加拿大多伦多大学心理学教授乔丹·彼得森有个观点:“你应该具备伤害人的能力”。 道理很简单,当你有能力伤害人时,善良就是你的一种选择。 当你没有这个能力时,善良其实是一种无奈,你的善良可能只是软弱。 生活中,你会发现,不少人都有这样的困扰:遇到言语攻击,明明想反抗,但当下总是反应不过来。话到嘴边,却无法很好地表达。 我无法表达和坚持自己的想法,我不懂得为自己争取,我无法做真实的自己.....” 到底为什么呢? 心理学家乔登·彼得森给出一个惊人回答:因为你缺乏“攻击性”。更直接地说,你缺乏“伤害”他人的能力。 为什么要具备“伤害”他人的能力? 相信很多人都有过这样的经历:在工作中,会被一些同事占便宜,比如被使唤去拿外卖,或被要求做不属于自己的工作。 更糟糕的是,有时候劳动成果还会被他们占有,自己辛苦到头还是默默无闻,并且在捍卫自己时,却发现自己根本斗不过对方。 这些经历给人的感受是:我们从小到大被教育着要做好人,到头来却发现社会在奖励着坏人。 所以很多时候,这样的好人容易被伤害,可能不是因为他们遇人不淑,而是因为他们给别人的印象就是没有攻击性、好拿捏:我占你便宜,是因为我可以;我伤害你,是因为我不用承受代价。 为什么要具备“伤害”他人的能力? 没有攻击性的人,不会有真正爱的能力从小被压抑攻击性的人,会发生什么呢? 首先,ta一定是不自信的。顺从,是其一生之敌。父母过度压制孩子的攻击性,不尊重孩子感受,会让ta自我怀疑。 长大后,亲密关系中处于压抑的状态,在人际关系中不会维护自己。 如果一个人没有做自己的机会,ta的攻击驱力得不到发挥和释放,激起了对父母、他人和世界的强烈的不满和恨的情感。 可能会转变为,在与他人的关系中展露出明暗面,表现得自私、攻击、狭隘、嫉妒...慢慢变得愤世嫉俗,一步步迷失自我。 最为重要的是,没有攻击性的人,不会有真正爱的能力。回避攻击性的时候,也回避了爱。 怎么做具备“攻击性”的人?这三件事最为重要: 1.提高心理阈值,接受自己被讨厌,在他人评价与讨厌中存活,重塑自我认知; 2.不断地进行小的挑战,释放攻击性,转化攻击性驱力为个人突破能力; 3.在人际关系和亲密关系中重复练习,展现真实的自己,处理冲突。 当然,这一切的开头,首先是你不要害怕做自己。要学会在他人的眼光里的存活,学习承受他人的“攻击性”。不再那么在意别人想什么,说什么。
林巧
如果我们过去的创伤经历过于惨烈,比如当年的我们是孤立无援的,我们竭尽全力才走出那个泥潭,那么我们在往后余生会尽可能避免再次回到过去,我们会做很多事情,比如担心家人的健康时会做很多事情来避免家人健康出问题。担心自己再次陷入孤独就会做很多事情避免再次体验孤独。 但是,还有一个选项,那就是我们选择直面痛苦,去疗愈自己的创伤,这个选择可能也会经历痛苦,但是只要我们足够勇敢,得到的回馈也是丰厚的。
甘恬
最美莫过灵清纯。
石萍
如果一个人对我的实际态度比我希望他对我的态度要差,我就会认为自己受到了他的伤害。我们如果感觉受了伤害,那并不是别人伤害了我们,而是自己的愿望伤害了自己。 ——曾奇峰
石萍
当一个人,对你的怨气越大,其实是对你的期待过高。
你来说说自己想法吧