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与你相伴成长

为什么我们一如既往地对伴侣好，但ta却反而对我们越来越不

柯茜茜

为什么我们一如既往地对伴侣好，但ta却反而对我们越来越不上心？这是因为你一直在取悦ta，ta毫不费力地享受着一切！因为有你的不断付出，即使ta对你没那么上心，ta还是能得到自己的情感获益，ta当然用不着更努力付出。即使过度获益的一方可能会有一丢丢内疚，但不足以让ta调整自己，并开始更多的付出。我们可以换位思考一下，如果你是总是享受着对方给你的各种好处，体会着对方源源不断的爱意，你愿意改变这个现状吗？

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感情那些事

相关回答

吴云

外部刺激，比如与人见面，或内部刺激，比如对过去事件的回忆，都会自动、无意识地触发个体全身性的生理反应，而这些生理反应是由大脑控制的，这便是情绪。

吴川

呼吸练习既适用于新手，也适用于经验丰富的练习者。首先要控制住自己的呼吸，并随时掌握体感的动向，然后就可以随心所欲地进行呼吸练习了。呼吸练习需要专注地倾听自己的呼吸，并在呼吸时让胸口和腹部的运动停滞片刻，留意一下呼吸带给我们的身体感受，如肩部的规律运动。之后让空气自由地流入我们的鼻孔和气管，在我们的肺部扩散，再原路返回到外界。我们似乎化身为了自己的呼吸，这时我们要全神贯注地倾听它的声音。我们首先要有意地自由呼吸声几分钟，然后深呼吸一口气，让胸部鼓起来，再慢慢呼气，让身体的所有压力四处游走，就好像一个浪头打在身上后四散开来一样。呼气时，最先放松下来的是面部肌肉，接着是肩部、颈部和背部。最后是身体内部的放松，包括心脏、肠道以及身体其他部位的肌肉。空气在我们体内自由地行走，给我们带来了放松感和安宁。这个方法还是比较好上手的，试一试你就知道了。

罗永丽

心理学和大量经验总结告诉我们，家暴的发展有四个阶段，四个阶段往复发生，形成一个循环。这四个阶段就是： 1. 紧张累积期：施暴者情绪不稳、控制欲增强 2. 暴力爆发期：打人、威胁、羞辱 3. 道歉蜜月期：痛哭、下跪、承诺“我会改”“是我不好”“我不能没有你” 4. 再次紧张 → 再次暴力如果没有法律和施暴者专门干预，这个循环几乎一定会重复，而且往往越来越严重。所以这就是为什么说家暴只有0次和无数次。

王倩倩

当你不知道怎么开始时，就把能做的事情做好

赵莎莎

在生活中，这种间歇性强化是需要我们警惕的，比如: 1.认知失调：当对方冷落我们时，我们会为自己找理由——“他最近太忙了”、“她只是心情不好”。而当对方突然给予温暖时，我们又觉得“看，他还是在乎我的”。这种矛盾的经历让我们陷入认知失调，反而更加沉迷于解开这个谜题。 2.沉没成本陷阱：我们已经投入了那么多时间、情感和精力，比如已经恋爱了很多年，现在放弃岂不是前功尽弃？于是继续等待那个不确定的“奖励”。 3.自我价值绑定：有些人会把对方的忽冷忽热解读为“自己不够好”，于是更加努力地去争取对方的认可，把这当成证明自我价值的战斗。

张芮宁

充分了解自己，与自己的内心交流。规划清晰，持续努力，保持热爱但始终不忘初心。只有这样才足够笃定，自信前行。尤其在那个曾经爱过的人面前，希望自己永远都是自信的，永远是那个让他眼前一亮的人。而不是唯唯诺诺，需要掩饰的人

你来说说自己想法吧