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所有成功，均通过行动，将意念（理想信念）恒久集中于内心看

李艳武

所有成功，均通过行动，将意念（理想信念）恒久集中于内心看得见（可视化）的目标，而终成现实。

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相关回答

樊立平

处理情绪很重要的一步就是，看清它。看清它并不是你，它只是你身体里的某种能量。你可以允许自己有情绪，接纳这些情绪而不是抗拒它。 ——乌实《推开世界的旋转门》

陈燕红

一个人的心灵，就是ta丈量世界的尺度。当心灵处于黑暗之中，世界也必然在黑暗之中；只有心灵被照亮，世界才会变得光明。“我”若安好，便是晴天。

张饶

1，重大负性生活事件/长期慢性压力: 一开始的抑郁大多数与重大负性生活事件有关，比如丧失，被抛弃，离婚，背叛，重大失利等，但是到后面随着经历更多的抑郁发作期，可能这个事件变得不那么有影响力和重要了，生活中随便一件令自己低落悲伤的小事也能引发抑郁。 2，抑郁易感性: 曾经经历过抑郁，虽然被治愈但会存在抑郁的易感性。也就是说后期很有可能再复发抑郁。抑郁易感人群会形成特定的假设或态度，比如“我就是很差劲”“我不值得被爱”“我不配”等，这些假设或态度会追随一生成为其特质的一部分。 3，负性思维+负性记忆偏向: 长期的低落抑郁情绪会让患者行成负面的思维:无价值感，无能，不被爱，负罪感，自责和自我批评等。除了对自己的负性评价，甚至还会产生对他人，对世界，对未来的负性思维。而负向的思维又会很容易在遇到负性事件时引发低落抑郁的情绪，行成恶性循环。也就是说，一旦有不好的事发生，这种固有的负向思维就会无限放大该事件，只会唤起过往不好的记忆（负性记忆偏向效应），使其产生比事件本身要大的悲伤体验。抑郁带来负性思维，负性思维让人抑郁，循环往复，最终导致大脑结构的变化，神经递质的改变，给抑郁症的发病提供了生理基础。 4，反刍思维: 这是抑郁复发的关键，抑郁的人不是因为他们比别人经历了更多负性事件，每个人都有抑郁低落的时候，都会经历失败和丧失，而抑郁和不抑郁的区别在于如何去处理这些抑郁情绪。一种人会在抑郁低落事件发生时把注意力转向自身:比如“为什么偏偏是我”“我为什么这么倒霉”“我怎么这么差劲”等，并反复去思考，这一类人的思维被称为“反刍思维”，拥有这种思维的人更容易抑郁。而另一类人则会想办法转移自己的注意力到外部世界，比如运动，听音乐，读书等。后者更不容易抑郁。抑郁的人和不抑郁的人的区别不是在快乐的时候怎么想，而是在低落悲伤的时候是怎么思考的，关键还是思维，态度，想法和信念的区别，因此，对抑郁症干预的关键除了服用必要的药物外，还需要介入认知治疗，改变其负性思维。

王义丽

海灵格早年在研修神学，他创造了排序系统，在一个系统中能读取到家族所有的人的信息，包括死去的，离婚的，初恋，兄弟姐妹在每个人心中的位子，所有人的情感脉络全部排在现有的系统中。这是来自于高纬度的信息，道生的一切。也就是海灵格为什么遵从老子的道德经。

张寒焱

不必害怕、也可以害怕挫折和失去、失败，重要的是从下跌之处爬起来，站立，选择方向，前行。同时也允许自己需要经历相当的过程。这个过程时间或短或长。挫折、跌倒的越厉害，所需时间越长。但也往往沉淀的时间越长，一旦走出来了，获得的成长和改变也就越大。因经历的挫折足够大，几乎触及人生之底，失去了几乎所有，剩下的可能就是更真实的自己。于是彻底尝试放掉所有束缚，向阳而生，向心而生！工作中无数次的与当事人互动“跟随感觉”、“做自己”，咨询师亦当如是做到。

邢松

真正勇敢的人不是没有恐惧，而是带着恐惧害怕继续前行

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