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与你相伴成长

周五和小伙伴一起带社区的活动。第一次让我理解到社区工作人

冯红艳

周五和小伙伴一起带社区的活动。第一次让我理解到社区工作人员有多么的忙碌和不容易，每个人像陀螺一样转个不停，没有休息的时间。他们其实首先最需要缓解压力，释放紧绷的、焦虑的情绪，能不动脑思考就不要做思考动脑的事情，否则都走神，忙自己工作的事情。感觉人都很好相处，虽然急躁却一直做奉献的事，给他们点赞！

1温暖

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刘云清

温暖了

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焦虑怎么办

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首先，在向对方示弱求助的过程中，我们也会逐渐加深彼此的关系。当我们真的需要帮助的时候，主动示弱的行为，也是“请求支援”的信号。让自己保持一种开放的状态，让有能力的人知道我们需要帮助，给他人发出“我是可以接近的”信号。另外，适当示弱，可以更好地平衡关系中的权利动态。一个各方面都“完美”、做的比我们更好的伴侣，在让人心生向往的同时，也容易让人自卑。这时，关系中的共同成长，变成了一个人对另一个人的追赶。时间一长我们就会觉得压力很大，觉得自己过于弱势，从而影响我们的关系。而如果关系中更强的那一方能够适当示弱，我们便会意识到，“ta其实并不完美，ta也只是个普通人，也和我一样都有弱点。”这样一来，彼此都坦诚示弱，也会产生更强的连接感。

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